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多吃葡萄、西红柿和贝类，有利于优质胚胎的形成。

医学专家研究发现，番茄红素是一种天然抗氧化剂，主要存在于西瓜、葡萄、西红柿及一些贝类食物中。男性进食富含番茄红素的食物后，在睾丸中的浓度较高，也有助于精子的活力增强，利于优质受精卵的形成。

多吃绿色蔬菜、核桃，有助于增强卵子的活力以及有助于卵子受精。

多喝牛奶、多吃玉米、黑米，有利于胚胎的生长发育。

接受试管助孕的夫妇应该在饮食上注意多吃一些含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米等，特别是在试管准备阶段。锌是生殖系统的重要元素，如果男性缺乏锌，则会降低精子的活动能力，而硒会使体内过氧化物浓度降低，有利于胚胎生长，但若缺乏就会对睾丸造成损害。

可适当吃些动物血、海鱼和豆芽，可帮助清除体内的毒素。

研究发现，接受试管助孕的夫妻，如果在试管前多吃一些各种动物血、海鱼、豆芽等，每周吃上1-2次，则可帮助清除体内的毒素，从而为胚胎提供一个良好的生长发育环境。

可多吃山药，有健脾除湿、益肺固肾、益精补气等功效。

试管专家认为，山药具有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效，特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃。此外，对于孕妇而言，也有健脾之功效，所以可适当多吃一点。

综上便是关于“准备做试管了应该吃些什么助孕”的相关介绍，希望能够有效帮助到大家。在试管准备阶段尽量以易消化、清淡饮食为主，同时还要保证各种维生素及微量元素的摄入，只有这样才能为胚胎着床提供更好的环境。

治疗前三个月开始双方避免接触电染发剂，禁止涂指甲油、喷香水等刺激性化学物品。

每次看诊后医生会交待下次就诊时间，请看诊结束后就进行预约下次看诊时间，离院前必须对医生所开药物的用法、用药时间及注意事项了解清楚方可离院。

从降调或促排卵开始，请按医生或护士的嘱咐执行，同时禁止过性生活。

促排卵开始后，每天早上都必须按时注射促排卵药物，不能出现漏打针的现象，直至取卵前一天。(初次注射药物，注射完毕需观察20-30分钟，无不适后方可离院)。

注射降调药物的第7天(或按医嘱吩咐)必须回院复查B超。如有卵巢囊肿，需行囊肿穿刺手术，否则会影响促排卵时卵子的发育。

在治疗期间，不要到外院开中药调理身体，或自行增减药量。如出现意外事件需用药或治疗时，请与主管医生联系，如无法回院，请告知看诊医生自己正在做IVF-ET治疗，以免进行对怀孕有影响的检查或用药。夫妇双方如有感冒、发烧、出疹等任何不适，请及时告知医生及护士，以便医生为你采取有效的处理。

男方在治疗期间请勿抽烟、喝酒、熬夜、蒸桑拿，请配合太太回院做相关治疗。当卵泡长到14mm左右时(或按医嘱吩咐)，丈夫自行排精一次。如果男方有取精困难者，请咨询男科医生，必要时先取精冷冻保存，以免采卵当天取不出精子而影响治疗。

在降调促排卵期间女性应做好饮食调理，饮食以清淡、易消化为主，多进食蛋鱼、牛肉、牛奶、虾、豆制品等高蛋白食物，同时保证新鲜蔬菜和水果的摄入，少用油煎、刺激性食物，请勿进食易上火、滋补、辛辣或寒凉食物，取卵前不能服补血药物及食物。

促排卵开始后应避免剧烈运动：如跑步、游泳、跳跃、瑜伽等，可以进行适当的户外运动，增加抵抗力;勿提重物，以免引起卵巢扭转。

当您使用促排卵药物后，可能会出现乳房胀痛，腹部胀痛，阴道分泌物增多(水样，蛋清样)等情况。如出现腹胀明显、白带异常或阴道有瘙痒，丈夫生殖器有瘙痒，请及时告知医生，给予相应的检查及用药。

取卵、移植手术必须带上夫妻双方身份证及结婚证，在整个治疗期间，请保持心情舒畅，不要有过多的心理负担，同时密切配合治疗，提高妊娠成功率。

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首先，要端正心态。要做到重视而不紧张。有些准妈妈们在接受治疗时一心想着怀孕，等到成为幸运的那一部分人，真的拥有了试管宝宝，在高兴之余又开始担心了。反复考虑试管婴儿宝宝和正常宝宝之间会不会有什么不同啊?会不会畸形啊?智力上会不会不如正常的宝宝啊?诸如此类种种问题。严重的人甚至会焦虑到影响正常生活。

其次，严格遵照医嘱。相反，有些准妈妈显得太过于随意了。往往有的准妈妈们因为出血等情况来就诊，经过仔细询问，发现她们没有按照医嘱规定的时间或剂量吃药**。如果没有按照常规进行黄体支持可能会造成流产的发生。

在次，饮食清淡、营养，注意休息。其实不管是试管婴儿妈妈还是自然怀孕的妈妈，这一点都是要共同遵守的。平时饮食注意高蛋白清淡饮食，营养搭配均衡对于孕早期母胎营养需求都是非常重要的。不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(***)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

还有，妈妈们应适量补充叶酸维生素。叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。提醒孕妇要听从专业人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。现在市场上可以买到的综合型孕妇维生素咀嚼片或孕妇奶粉一种就足够了，不需要同时服用多种，以免补充太多适得其反。