对于计划怀孕的妇女，应根据她们的身体状况，在怀孕前尽早调整饮食。如果在怀孕后给予关注，那就太晚了。妇女怀孕前的营养状况直接关系到新生儿的健康。孕前营养状况良好的孕妇生下的新生儿体重高、健康状况好、发病率和死亡率低，甚至对学龄儿童的智力有很好的影响。因此，孕妇的孕前营养储备在优生中起着重要作用。由于个体之间的差异，不同体质的妇女在怀孕前营养补充、饮食调节、开始时间、营养含量和剂量等问题上可能因人而异。

身体和营养状况一般的妇女可以在怀孕前3个月到6个月开始注意饮食调节。他们应该每天摄入足够高质量的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和适量的脂肪。这些营养物质是胎儿生长发育的物质基础。优质蛋白质是指易于消化和吸收的蛋白质，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、蛋、豆腐、豆制品等。维生素主要是维生素A、D、C和b。新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和微量元素，其中钙、铁、磷、锌和碘最为重要。钙和磷与胎儿骨骼和牙齿的形成和发育直接相关，铁与造血功能直接相关，锌和碘与胎儿智力发育和畸形预防直接相关。牛奶、鸡蛋、骨汤、动物肝脏、虾皮、水产品和坚果都含有这类物质。适量的脂肪摄入有助于脂溶性维生素的吸收和利用。

第一项、尿常规

尿常规有助于对早期肾脏疾病的诊断，因为十月怀胎会导致女性身体的代谢增加，加重肾脏的负担，因此要提前了解女性有无肾脏相关的疾病。

第二项、肝功能

肝功能的检查包括了很多小的项目，比如乙肝全套、血糖、胆汁酸等，主要是为了了解女性是否有肝脏疾病，影响优生优育。

第三项、内分泌

主要是了解女性的身体内分泌情况，主要包括卵泡促激素、黄体生存激素、催乳素、黄体脂同素、雌激素睾酮等。

第四项、生殖系统

生殖系统检查主要就是白带常规检查，看女性是否有滴虫、霉菌、支原体衣原体感染等妇科疾病，如果有不利于怀孕的疾病存在，就要先彻底治疗后再备孕，以防早产、流产等。

第三项、口腔检查

女性在备孕前应该到医院检查口腔，看是否有有龋齿、牙周炎、牙髓炎等疾病，如果有就需要提前进行相关的治疗。

第四项、脱畸全套检查

为了避免怀孕后流产或胎儿畸形的发生，常常女性还需要检查弓形体(TO)、风疹病毒(RV)、巨细胞病毒(CMV)、单纯疱疹病毒(HSV)检查。

第五项、肾功能

通过抽血检查血液中的尿素氮、尿酸、肌酐指标，可以筛查肾脏是否受损，是否有急(慢)肾功能衰竭或肾功能衰竭、痛风、高尿酸血症等疾病。

第六项、甲状腺功能

通过抽血检查女性的甲状腺功能，观察TSH数值判断女性的甲状腺功能是否存在异常，及时进行治疗避免不良妊娠结局。

第七项、精液检查

通过精液常规检查来了解男性的精子密度、精子活力以及精子形态等方面的情况，如果发现有异常就可以及时找出原因并进行治疗，为优生优育做好准备。

第八项、传染病检查

为保证优生优育，国家强制性要求进行检查的传染病筛查项目主要包括乙型肝炎、梅毒和艾滋病着三种传染病的检查。

第九项、遗传学咨询

如果夫妻双方任意一方有家族遗传病史，如：血友病、聋哑、白化病、红斑狼疮等，就需要进行专业的遗传学咨询。

第十项、染色体

在遗传学咨询中了解到夫妻双方可能携带有遗传疾病的基因或者染色体异常的情况，抽血检查双方染色体。部分遗传病可以通过第三代试管婴儿技术来进行筛选避免。