优选配偶。在可能的条件下，应该选择血型匹配、性格协调、知识相当、年龄合适的配偶。为了减少遗传病的发生，应特别注意避免与直系血亲或三代以内的旁系血亲结婚。

接受婚前检查。使男女双方有一个互相了解健康状况的机会，了解患过什么病、有无遗传病史等，避免遗传病传给后代。

接受孕前检查。如果夫妻双方有下列情况之一的，请一定要去做一个孕前检查。

选择最佳生育年龄。国内外大量研究表明，男女青年生命力旺盛的时期为25至29岁。

血常规检查

尿常规检查

血型检查

血糖(糖尿病筛查)

肝功能检测

乙肝检测及抗体

肾功能检测

甲状腺功能检测

梅毒螺旋体筛查

风疹、巨细胞和弓形体感染状况检测

妇科白带常规、淋球菌、衣原体检查

妇科阴道B超