中医认为“人始生，先成精，而肾藏精，故肾为先天之本。

”肾所藏之精，是人体生命活动的根本，主管人体的生长发育和生殖功能。

五子衍宗丸是一款治疗虚症类的温性良药，滋补肝肾，补肾益精，益精明目,不分阴阳，补而不燥，还被誉为“古今种子第一方”的称号，深受男性顾客的喜爱。

药物简介
主要成分：枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子
主治功效：补肾益精。

适用病症：肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

药性分析
1、枸杞子：清肝明目，滋补肝肾；
2、菟丝子：滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻；
3、五味子：敛肺止咳，固涩收敛、益气生津；
4、覆盆子：固精缩尿、益肝肾、明目；
5、车前子：清热利尿、渗湿止泻，明目，祛痰；
五种中药相配成方，补中寓泻、相辅相成，共奏补肾益精的功效。

联合用药举例
1、男女不孕不育
联合用药方案一：五子衍宗丸+天然维生素E软胶囊+逍遥丸
联合用药方案二：五子衍宗丸+玛卡片+多种维生素矿物质片
销售话术：五子衍宗丸补肾益精，提高精子的活力和活率，对生育率很有帮助。

玛卡具有“天然伟哥”的美誉称号，具有壮阳补肾的功效，抗疲劳，增加精子数量和质量，平衡荷尔蒙分泌，改善性功能，增强体能。

维生素E能调解内分泌，促进性激素的分泌，提高精子质量，降低精子畸形率，优生优育。

建议按疗程服用，1大盒一疗程，连服3个疗程。

2、前列腺增生、前列腺炎
联合用药方案：五子衍宗丸+番茄红素+前列康胶囊
销售话术：五子衍宗丸联用番茄红素，疗效更好。

3、月经不调、痛经、白带异常
联合用药方案：五子衍宗丸+加味逍遥丸+苦参洗剂
销售话术：口服加外用，1+1〉2，效果更好。

4、颈腰肩腿关节疼痛
联合用药方案一：五子衍宗丸+消炎镇痛膏+左归丸
联合用药方案二：五子衍宗丸+麝香壮骨膏+颈腰康胶囊
销售话术：口服加外用，1+1〉2，协同增效。

5、小儿夜间遗尿
联合用药方案：五子衍宗丸+醒脾养儿颗粒
销售话术：五子衍宗丸加醒脾养儿颗粒，健脾胃，强强联合，对治疗脾肾两虚为主的遗尿症疗效好。

6、白发、脱发、掉发
联合用药方案：五子衍宗丸+生发丸+米诺地尔搽剂
销售话术：五子衍宗丸和生发丸补肾益精，口服+外用，强强联合，治疗脱发症，疗效更好。

7、神经衰弱，失眠多梦，精神疲乏、、头昏、耳鸣、健忘
联合用药方案：五子衍宗丸+磁疗枕头+褪黑素
销售话术：安眠药治标不治本，容易产生依赖性，不要随便服用，早期失眠症以中成药调节为主，效果更好。

8、遗精、阳痿、早泄
联合用药方案：五子衍宗丸+金锁固精丸+枸橼酸西地那非片
销售话术：房事过后，体力消耗很大，建议您服用一个疗程的五子衍宗调理身体，补充肾精，缓解身体疲劳，补充体力
温馨提醒
1.饮食清淡，不要与难消化食物一并服用。

2.在治疗服用期间，节制房事。

3.感冒发热病人不宜服用。

4.严重心脏病、高血压、糖尿病、肝病、肾病等慢性病患者以及孕妇、儿童、哺乳期妇女需在医师指导下服用。

5.服药4周症状无缓解，应去医院就诊。

6.身体健康者不推荐长期服用，以免养成依赖或上瘾的坏习惯。

7.“是药三分毒”，病人必须严格按照医嘱服药。

第三章保健食品自2005年7月以来，我国批准的保健食品主要分为两类：一是补充维生素、矿物质的营养素补充剂类。

二是具有特定的保健功能的保健食品，保健功能分为27项，包括辅助降血脂、辅助降血糖、辅助降血压、抗氧化、辅助改善记忆、促进排铅、清咽、促进泌乳、减肥、改善生长发育、改善营养性贫血、调节肠道菌群、促进消化、通便、对胃黏膜损伤有辅助保护功能、缓解视疲劳、祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水分、改善皮肤油分、增强免疫力、改善睡眠、缓解体力劳动、提高缺氧耐受力、对辐射危害有辅助保护功能、增加骨密度、对化学性肝损伤有辅助保护功能。

2012年6月国家食品药品监督管理局发布，拟将现有27项功能取消4项，涉及胃肠道功能的4项合并为1项、涉及改善面部皮肤代谢功能的3项合并为1项，予以保留，最后确定为18项功能。

营养指人体摄取食物后，在体内消化和吸收、利用其中的营养素以维持生长发育、组织更新和处于健康状态的总过程。

营养素是指具有营养功能的物质，包括水、糖类、脂类、蛋白质、维生素、矿物质。

根据世界卫生组织的定义，健康是生理、心理及社会适应3个方面均良好的一种状况，而不仅仅是没有疾病或身体虚弱。

全世界一致公认的健康标志有13个方面：生气勃勃，性格开朗充满活力，正常的身高体重，光滑顺泽的头发，坚固并带淡红色的指甲，粉红的舌头，食欲旺盛，正常的体温脉搏和呼吸率，健康的皮肤，正常的大、小便，不易得病，明亮的眼睛、粉红的结膜，健康的牙龈口腔黏膜。

亚健康指健康的透支状态，即身体确有种种不适，表现为易疲劳，体力、适应力和应变力衰退，但又没有发现器质性病变的状态。

第一节蛋白质蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。

因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。

机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。

蛋白质占人体质量的16.3%，即一个重60kg的成年人其体内约有蛋白质9.8kg。

人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。

氨基酸是构成蛋白质的基本单位，以“脱水缩合”的方式组成的多肽链经过盘曲折叠形成的具有一定空间结构的物质。

一、生理功能1.构造人身体：蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。

2.修补人体组织：人的身体由百兆亿个细胞组成，细胞可以说是生命的最小单位，它们处于永不停息的衰老、死亡、新生的新陈代谢过程中。

3.维持肌体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送：载体蛋白对维持人体的正常生命活动是至关重要的，可以在体内运载各种物质。

4.合成免疫细胞和免疫蛋白的原料：用于合成白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞、抗体、补体、干扰素等。

5.构成神经递质：乙酰胆碱、5羟色胺用于维持神经系统的正常功能如味觉、视觉和记忆。

6.组建人体的胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架；如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑。

7.提供生命活动的能量。

二、蛋白质缺乏的危害人体蛋白质缺乏常常与能量缺乏同时发生，即蛋白质能量营养不良。

蛋白质能量营养不良可分为消瘦型营养不良和水肿型营养不良两种。

前者是由于膳食中长期缺乏能量、蛋白质和其他营养素的结果；后者主要是由于膳食中缺乏蛋白质所引起，大多数患儿介于两者之间。

消瘦型营养不良，早期表现为体重不增乃至减轻。

在营养不良的早期，若仅看面部而不做全身检查，则不易发现消瘦。

患儿初期往往多哭、烦躁，继而变为迟钝。

初期食欲尚佳，继而低下以至消失，常有呕吐及腹泻等急性消化道紊乱的表现。

水肿型营养不良，水肿是其特征，身体两侧的水肿是对称的，先见于下肢，尤以足背为显著。

此外，患儿常表现为虚弱和精神抑制，皮肤干燥发凉，毛发干燥变黄易脱落，指甲生长迟缓等。

三、相关产品蛋白粉、乳清蛋白粉、胶原蛋白粉、水解蛋白片、氨基酸口服液等。

第二节糖类糖类是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。

主要由碳、氢、氧组成；葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等属于糖类化合物。

2.参与机体组成或构成重要的生命物质：糖和脂肪形成的糖脂是细胞膜和神经组织的重要成分；糖与蛋白形成的糖蛋白是抗体、酶、激素、核酸的组成成分等。

3.参与其他营养素的代谢：抗生酮作用——脂肪在体内的正常代谢需糖类参与，糖类不足，脂肪氧化不完全而产生过量的酮体，产生酮血症，足量的糖类具有抗生酮作用。

4.节约保护蛋白质：食物中糖类不足，机体不得不动用蛋白质来满足机体活动所需的能量，这将影响机体用蛋白质进行合成新的蛋白质和组织更新。

所以减肥患者或糖尿病患者最少摄入的糖类不要低于150g主食。

5.参与肝脏的解毒功能：肝糖原充足可增强肝脏对某些有害物质如细菌毒素的解毒作用，糖原不足时机体对酒精、砷等有害物质的解毒作用减弱，葡萄糖醛酸直接参与肝脏解毒。

6.维持脑细胞的正常功能：葡萄糖是维持大脑正常功能的必需营养素，当血糖浓度下降时，脑组织可因缺乏能源而使脑细胞功能受损，造成功能障碍，并出现头晕、心悸、出冷汗、甚至昏迷。

二、糖的摄入与疾病的关系1.摄入单糖、蔗糖过多，易诱发龋齿、心血管疾病与糖尿病。

2.不耐乳糖症。

2.蔬菜、水果中含有一定的单糖、双糖以及纤维素、果胶类。

第三节不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体必需的脂肪酸。

食物脂肪中，单不饱和脂肪酸有油酸，多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。

人体不能合成亚油酸和亚麻酸，必须从膳食中补充。

一、生理功能1.保持细胞膜的相对流动性，以保证细胞的正常生理功能。

2.使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯，降低血液黏稠度，改善血液微循环。

调血脂，降血压，预防心脑血管疾病。

3.提高脑细胞的活性，改善记忆，防止老年健忘，增强青少年记忆力和思维能力。

二、膳食中不饱和脂肪酸不足时易产生的病症1.血中低密度脂蛋白和低密度胆固醇增加，产生动脉粥样硬化，诱发心脑血管病。

2. -3不饱和脂肪酸是大脑和脑神经的重要营养成分，摄入不足将影响记忆力和思维力，对婴幼儿将影响智力发育，对老年人将产生老年痴呆症。

膳食中过多时，干扰人体对生长因子、细胞质、脂蛋白的合成，特别是 -6系列不饱和脂肪酸过多将干扰人体对 -3不饱和脂肪酸的利用，易诱发肿瘤。

三、相关产品深海鱼油软胶囊、小麦胚芽油营养软胶囊。

第四节矿物质矿物质是人体内无机物的总称，是地壳中自然存在的化合物或天然元素。

矿物质和维生素一样，是人体必需的元素，矿物质是无法自身产生、合成的，每天矿物质的摄取量也是基本确定的，但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。

人体必需的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的常量元素，铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。

但无论哪种元素，和人体所需蛋白质相比，都是非常少量的。

一、钙人体中的钙元素主要以羟基磷酸钙晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。

我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。

身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。

生理功能1.99%的钙用于维护骨骼和牙齿的健康。

2.1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。

保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着至关重要的作用。

3.缺钙会降低软组织的弹性和韧性。

皮肤缺乏弹性会显得松垮、衰老；眼睛晶状体缺乏弹性，易近视、老视；血管缺乏弹性易硬化。

4.降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。

缺钙会导致神经性偏头痛、烦躁不安、失眠。

对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。

此外，缺钙还会诱发儿童的多动症。

5.强化神经系统的传导功能，有助于神经递质的产生和释放。

6.维持肌肉神经的正常兴奋如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐。

肠易激综合征、痛经，缺钙是一个重要原因。

7.降低细胞和毛细血管的通透性。

缺钙易导致过敏，水肿等。

8.促进体内多种酶的活动缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱。

钙的缺乏现代医学研究证明，缺钙会造成人体生理障碍，进而引发一系列严重疾病。

这里我们列举一些与缺钙有关的主要疾病。

1.高血压：缺钙会造成反常的钙内流，导致钙在血管内壁细胞和平滑肌细胞内反常积储，引起血管收缩，血管外周阻力增大，血压异常升高。

2.冠心病：钙还能降低血中胆固醇的浓度，从而起到保护心脏的作用。

高钙食物能减少胆固醇总量6%，其中低密度脂蛋白减少11%，而对人体有益的高密度脂蛋白数量则保持不变。

学者们认为，长时期严重缺钙易引发冠心病。

3.骨质疏松：人体长期缺钙而引起负钙平衡的另一个严重后果是骨质疏松。

很多研究表明，增加钙的摄入量对骨质损耗有着重要减缓作用，在降低由骨质疏松引起的骨折率方面也有着重要作用，特别在食用钙的同时服用维生素D，效果尤其明显。

补钙应在青春期就开始，这时候骨质正在形成，效果会更好。

相关产品液体钙软胶囊、钙咀嚼片、胶原钙、牡蛎钙等。

二、铁铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量为4~5g，是血红蛋白的重要部分，人全身都需要它，这种矿物质已存在于向肌肉供给氧气的红细胞中。

此外，还是多酶和免疫系统化合物的成分。

生理功能1.铁是血红蛋白、肌红蛋白组成部分之一，对输送氧气、转运和储存氧、能量代谢有非常重要的影响，还可预防造血功能不足而引起的缺铁性贫血。

2.铁元素催化促进 -胡萝卜素转化为维生素A、嘌呤与胶原的合成，抗体的产生，脂类从血液中转运以及药物在肝脏的解毒等。

3.铁与免疫的关系也比较密切，铁可以提高机体的免疫力，增加中性白细胞和吞噬细胞的吞噬功能，同时也可使机体的抗感染能力增强。

铁缺乏1.缺铁性贫血：细胞供氧不足，疲劳而倦怠，使机体工作能力明显下降，比较容易被感染，贫血严重时可增加儿童和母亲患病率。

2.行为和智力方面：铁缺乏可引起心理活动和智力发育的损害及行为改变。

铁缺乏还可损害儿童的认知能力，而且在以后补充铁后也难以恢复。

3.体温调节方面：缺铁性贫血的另一特点是在寒冷环境中保持体温的能力受损。

4.铅中毒方面：动物和人体实验证明缺铁会增加铅的吸收。

5.铁缺乏对免疫系统的影响：抵抗病原微生物入侵的能力减弱。

相关产品铁质叶酸片、血红素铁补铁片等。

三、锌锌是人体中不可缺少的元素，发挥着重要作用。

成人体内有锌2~2.5g。

其中眼、毛发、骨骼、男性生殖器官等组织中含量最高；肾、肝、肌肉中中等。

人体血液中的锌有75%~85%在红细胞里，3%~5%在白细胞中，其余在血浆中。

生理功能1.人体中100多种酶的组成部分：这些酶在组织呼吸和蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢中起重要作用。

2.参加唾液蛋白的构成：锌缺乏可导致味觉迟钝，食欲减退。

3.促进性器官正常发育保持正常的性功能：缺锌导致性成熟迟缓，性器官发育不全，性功能降低，精子减少，月经不正常。

4.保护皮肤健康：缺锌时皮肤粗糙、干燥、上皮角化和食管类角化；伤口愈合缓慢，易受感染。

5.维护免疫功能：根据锌在DNA合成中的作用，缺锌时导致免疫细胞增殖减少，胸腺活力降低。

由于锌在抗氧化生化酶中的作用，缺锌导致细胞表面受体发生变化。

6.其他功能：锌有助于清除体内胆固醇，防治动脉粥样硬化症；锌还有助于抑制癌症的发生等。

锌缺乏儿童发生慢性锌缺乏病时，主要表现为生长停滞。

青少年除生长停滞外，还有性成熟推迟、性器官发育不全、第二性征发育不全等。

如果锌缺乏症发生于孕妇，可以不同程度地影响胎儿的生长发育，以致引起胎儿的种种畸形。

不论儿童或成人缺锌，均可引起味觉减退及食欲不振，出现异食癖。

人类锌缺乏的常见体征为生长缓慢、皮肤伤口愈合不良、味觉障碍、胃肠道疾患、免疫功能减退等；因此补锌就显得非常重要。

相关产品葡萄糖酸锌、甘草锌等制剂。

四、磷磷广泛存在于人体中，含量较多，稍次于钙。

约占人体总重的1%，成人体内含有600~900g的磷。

体内磷的85.7%集中于骨骼和牙齿，其余散在分布于全身各组织及体液中，其中一半存在于肌肉组织。

它不但构成人体成分，且参与生命活动中非常重要的代谢过程，是机体很重要的一种元素。

生理功能1.构建骨骼及牙齿的重要原料。

2.磷酸组成生命的重要物质，促进成长及身体组织器官的修复。

3.参与代谢过程，协助脂肪和淀粉的代谢，供给能量与活力。

4.参与体内酸碱平衡的调节。

5.甲状腺功能亢进症患者需要补充磷。

磷缺乏1.磷质缺乏会导致佝偻病和牙龈溢脓等疾患。

2.缺磷会使人虚弱，全身疲劳，肌肉酸痛，食欲不振。

相关产品大豆卵磷脂软胶囊、大豆磷脂软胶囊、鱼油磷脂软胶囊等。

第五节维生素一、维生素A维生素A是所有具有视黄醇生物活性的 -紫罗宁衍生物的统称，又称视黄醇。

此外，在植物中亦存在有可在体内变成维生素A原，如 -胡萝卜素。

维生素A的计量单位用国际单位表示。

1965年世界卫生组织建议不再使用国际单位，直接用视黄醇表示。

1IU维生素A=0.3 g视黄醇。

生理功能1.维持视觉：维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，可调试眼睛适应外界光线的强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应，有效预防夜盲症、眼干燥症等眼疾。

2.促进生长、发育：与视黄醇对基因的调控有关，视黄醇也具有相当于类固醇激素的作用，可促进糖蛋白的合成。

可促进生长、发育，强壮骨骼，维护头发、牙齿和牙床的健康。

3.维持上皮结构的完整与健全：维生素A可以调节上皮组织细胞的生长，维持上皮组织的正常形态与功能；保持皮肤湿润，防止皮肤黏膜干燥角质化，不易受细菌伤害，有助于对粉刺、脓疱、疖疮，皮肤表面溃疡等症的治疗，有助于祛除老年斑；能保持组织或器官表层的健康。

4.增强免疫能力：维生素A有助于维持免疫系统功能的正常，能加强对传染病特别是呼吸道感染及寄生虫感染的身体抵抗力；有助于对肺气肿、甲状腺功能亢进症的治疗。

维生素A也有一定的抗氧化作用，可以中和有害的游离基。

维生素A缺乏病维生素A缺乏病是体内缺乏维生素A所引起的营养紊乱性疾病。

儿童缺乏维生素A时，首先出现夜盲，继之全身上皮组织角质变性及发生继发感染。

原因有摄入不足，吸收不良，消耗过多及代谢受阻等。

临床表现为：1.暗适应能力下降、夜盲，结膜干燥及眼干燥症，出现眼斑，角膜软化穿孔而致失明。

2.黏膜、上皮改变。

3.生长发育受阻易患呼吸道感染。

4.味觉、嗅觉减弱，食欲下降。

5.头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化，记忆力减退、心情烦躁及失眠。

相关产品多维营养片、 胡萝卜素软胶囊、鳕鱼肝油软胶囊等。

二、维生素D维生素D为固醇类衍生物，具有抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。

维生素D家族成员中最重要的成员是维生素D2和维生素D3。

它们有以下2个特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。

生理功能维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。

维生素D主要有以下生理功能：1.提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2.促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。

3.通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。

4.维持血液中枸橼酸盐的正常水平。

5.防止氨基酸通过肾脏而损失。

维生素D缺乏维生素D缺乏可致佝偻病、手足搐搦、骨软化症、骨质疏松症。

一些药物也会影响钙的吸收，如苯巴比妥可增加维生素D的代谢，增快其非活性代谢物的排出，减少体内维生素D的储存。

苯妥英钠影响钙结合蛋白而抑制钙吸收。

长期服用抗癫痫药的患者血清25羟维生素D降低并可发生骨软化症。

长期服用某些安眠药的非癫痫患者也可有骨质疏松。

对这些患者应及早加服生理需要量的维生素D。

相关产品钙加D咀嚼片、钙维生素D软胶囊等。

三、维生素E维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。

生理功能1.促进垂体腺激素的分泌；促进精子的生成和活动；增加卵巢功能，使卵泡增加，黄体细胞增大并增强孕酮的作用。

缺乏时生殖器官受损，不易受精或引起习惯性流产。

2.改善脂质代谢，缺乏时导致血浆胆固醇与甘油三酯的升高，形成动脉粥样硬化。

3.对氧敏感，易被氧化，故可保护其他易被氧化的物质，如不饱和脂肪酸，维生素A和ATP等。

减少过氧化脂质的生成，保护机体细胞免受自由基的毒害，充分发挥被保护物质的特定生理功能。

4.稳定细胞膜和细胞内脂类部分，减低红细胞脆性，防止溶血。

缺乏时出现溶血性贫血症。

5.抗衰老、美容，可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程，令肌肤有弹性，还能保持身体活力。

维生素E缺乏可引起红细胞被破坏、皮肤及肌肉的变性、溶血性贫血症、生殖功能障碍等。

相关产品天然维生素E软胶囊、小麦胚芽油营养软胶囊等。

四、维生素B维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。

这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

生理功能1.身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。

维生素B充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪声等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。

2.与糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关，维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。

严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。

当口角炎时医师常常会要患者服用维生素B2。

3.脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。

4.缺乏B族维生素可至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便恶臭。

5.烟酰胺在体内构成脱氢酶的辅酶，在糖类、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，称糙皮病，又称三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。

6.帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。

7.解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。

8.维生素B12缺乏可引起巨幼细胞贫血及神经系统的疾患。

维生素B缺乏1.食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋，说明可能缺乏维生素B1。

2.维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和功能障碍，称维生素B2缺乏病，又称核黄素缺乏病。

3.缺少烟酰胺时易患口腔炎、皮炎、微血管增生症、糙皮病等。

4.缺乏维生素B6，进入的食物就不能得到充分的分解，食物里的营养也得不到有效地吸收，同时，大量未消化完全的食物在体内便会产生许多毒素。

相关产品复合B族维生素片、啤酒酵母片等。

五、维生素C生理功能1.胶原蛋白的合成需要维生素C的参与，所以维生素C缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。

2.预防维生素C缺乏病：血管壁的强度和维生素C有很大关系。

微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。

3.预防牙龈萎缩、出血。

健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。

牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、维生素C时易产生牙龈萎缩、出血。

4.预防动脉硬化。

可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。

5.维生素C是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。

可以保护其他抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。

6.治疗贫血：使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

7.保护细胞、解毒，保护肝脏：在人的生命活动中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。

8.提高人体的免疫力：白细胞含有丰富的维生素C，当机体感染时白细胞内的维生素C急剧减少。

维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。

9.维生素C能促进痛风患者组织内尿酸盐的溶解，减少患者体内尿酸的含量，预防肾尿酸结石等疾病。

适宜人群1.体质较差、抵抗力低下、易疲倦、易患感冒者，特别需要增加维生素C的摄入量。

2.在污染环境工作的人：体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。

3.嗜好抽烟的人：多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。

4.从事剧烈运动和高强度劳动的人：这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。

5.维生素C缺乏病患者：是因饮食中缺乏维生素C，使结缔组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物。

6.脸上有色素斑的人：维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。

7.长期服药的人：服用阿司匹林、安眠药、抗肿瘤药、四环素、钙剂、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其他不良反应，应及时补充维生素C。

8.白内障患者：维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C。

相关产品维生素C含片、天然复合维C咀嚼片、针叶樱桃提取物等。

第六节膳食纤维膳食纤维是一种不能在人体小肠消化吸收，而在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物性成分，糖类及其相类似物质的总和，包括多糖、寡糖、木质素以及相关的植物物质。

以溶解于水可分为两个基本类型：水溶性纤维和非水溶性纤维。

常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维，水溶性纤维可减缓消化速度和最快速度排泄胆固醇，有助于调节免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出。

一、生理功能1.防治便秘：膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水分不容易被吸收。

膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水分，使大便变软，产生通便作用。

2.利于减肥：一般肥胖人大都与食物中热量摄入增加或体力活动减少有关。

而提高膳食中膳食纤维含量，可使摄入的热量减少，而膳食纤维在小肠内能阻止部分糖和脂质的吸收，本身又有吸水膨胀最终使体内脂肪消耗而起到减肥作用。

3.防治痔疮：痔疮的发生是因为大便秘结而使血液长期阻滞与瘀积所引起的。

由于膳食纤维的通便作用，可降低肛门周围的压力，使血流通畅，从而起防治痔疮的作用。

4.降低血脂，预防冠心病：由于膳食纤维中有些成分如果胶可结合胆固醇，木质素可结合胆酸，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，由此降低了胆固醇，从而有预防冠心病的作用。

5.改善糖尿病症状：膳食纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间，降低葡萄糖吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病病情的改善。

二、适宜人群1.长期排便不规律、便秘者。

2.肥胖，需要控制体重者。

3.糖尿病患者。

4.色斑沉着、面部暗黄。

三、相关产品膳食纤维素片等。

第七节植物提取物一、花青素花青素类色素广泛存在于紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、黑米、牵牛花等植物的组织中。

从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。

花青素能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度；有助于预防多种与自由基有关的疾病；增强免疫系统能力来抵御致癌物质；降低感冒的次数和缩短持续时间；具有抗炎功效，因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症；缓解花粉病和其他过敏症；保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管。

因此增强了全身的血液循环，为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处，并增强细胞的活力。

适用于需要抗氧化、延缓衰老的人群，需要美容、保持肌肤美白、滋润、弹性的女性，长时间使用电脑、手机的都市白领，心脑血管疾病的人群。

二、大豆异黄酮大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。

由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解围绝经期综合征和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。

大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。

适宜人群：欲延缓衰老的成年女性，出现月经不调、失眠、皮肤干涩等症状的围绝经期女性。

儿童、孕妇不宜使用。

三、大蒜素有多种生物活性，被誉为天然广谱抗生素，有抗真菌、抗细菌，并具有良好的抗癌、防癌、增强免疫力的作用。

临床应用于肺部和消化道的真菌感染、隐球菌性脑膜炎及急、慢性细菌性痢疾和肠炎。

并有降低血胆固醇、甘油三酯和脂蛋白的作用，改善心血管健康、起到降血脂、降血压、防治动脉粥样硬化等心血管疾病的作用。

适用于免疫力低下的人群；有高血压、高血脂、冠心病的中老年人群；需抵抗病毒、清除血液及肠道毒素的人群。

儿童不适宜服用。

四、螺旋藻螺旋藻又称蓝藻，是一种螺旋形的藻类植物，又是一种有极高营养价值、良好保健效果的功能性食品。

螺旋藻中含有丰富的 -亚麻酸、 -胡萝卜素、藻蓝蛋白、藻多糖等营养成分，这些成分对治疗疾病有很好的辅助作用。

螺旋藻是一种碱性食品，很多胃病是因胃酸偏多而导致，它可以有效中和胃酸改善胃炎、胃溃疡；富含维生素B1、维生素B2、维生素B3、泛酸和锌，可促进体内胰岛素合成分泌，是糖尿病的克星；高达60%以上的优质蛋白质和多种维生素、矿物质可辅助改善肝病；1g螺旋藻的营养价值约等于1kg各类蔬菜的营养总和。

适宜人群：儿童、青少年生长发育期；年老、体弱吸收营养不足者；节食减肥人士；膳食搭配不合理者；吸收营养不均衡而导致的贫血、缺钙者；病后康复体虚者。

相关产品：葡萄籽软胶囊、大豆异黄酮胶囊、大蒜素软胶囊、蒜宝软胶囊、螺旋藻营养片等。