原标题：很难想要一个男孩？怀孕期间吃益生菌的机会更大！

一、男孩备孕期间注意什么

备孕的过程是比较漫长而又让人受拘束的，但是为了能够优孕，有不少的年轻夫妻也是一直坚持，那么作为男孩，在备孕期间到底要注意什么呢?同时又不能吃一些什么呢?因为备孕除了自身条件均适合怀孕之前，还得多注意饮食。

男孩备孕期间注意什么

穿着轻松：不穿太过紧身的衣裤，过紧的衣裤会压迫男性生殖器，而且还会使私处部位血液循环不畅，影响精子发育。

保持私处适宜的温度：精子的存活温度接近体温，如果经常泡热水澡、泡温泉就会让精子长时间处于高温环境，不利于精子生成，精子数量变少。

多运动：运动是强身健体最佳的方法。无论准爸爸还是准妈妈，备孕期间都要加强锻炼，增加免疫力。

戒烟：专家建议，孕前3~6月要戒烟。这是因为香烟中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞，造成精子活力下降。研究发现，男性若是每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50%。

男孩备孕期间不能吃什么

腌制类食品

腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。

酒精饮料

过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。

霉变食物

粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。

含过氧脂质的食物

油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。

合理的饮食规律以及良好的饮食习惯都跟怀孕有很大的关系，如果您也想要达到优孕的目的，那就得遵守科学饮食规律，进行科学备孕，作为男性，应该要戒烟戒酒，还尽量不要吃一些备孕期间不能吃的食物，最后祝大家能够早日怀孕。

二、备孕期间女性多吃什么可以增加生男孩子的机率？

有的父母喜欢生女孩，而有的父母则是希望自己的生儿子，生的是儿子还是女儿，其实机率也都是属于一半一半的，那么，我们一起来看看，备孕期间女性多吃什么可以增加生男孩子的机率？

可以多吃含有碱性的食物

在备孕的期间多吃含有碱性的食物可以增加生男孩子的机率的，因为碱性的食物有利于Y性染色体的存活，而酸性的食物则是属于有利于X性染色体的存活的，因此，想要生男孩子的几率大，则是需要多吃含有碱性的食物的。

可以多吃肉类的食物

根据调查可以发现，女性在备孕期间多吃肉类食物，也是有利于生男孩子的，在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些,而肉类就含有这些营养成分。因此想要生男孩,可以适当地多吃肉类。

可以多吃高热量的食物

据说多吃高热量的食物也是会有助于生男孩子的，根据不完全的调查可以知道，在孕前多吃高热量食物的孕妇生儿子的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此不少人认为,想要生儿子的女性可以多吃些高热量食物,比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。

并不是这样的说的。

并不是说在怀孕前多吃叶酸就一定会生男孩子的。

但是在怀孕期间多吃一些为碱性的食品是会增加生男孩子的机率的。

生男孩子还是生女孩子，这个机率也都是属于一半一半的。

男孩子还是女孩子这个主要是有男性的性染色体所决定的。

虽然说，并不是说吃叶酸就一定会生男孩子。

但是在怀孕期间多吃叶酸对于肚中的胎儿也是有很大的好处的。

因为，叶酸有抗贫血性能，还有利于提高胎儿的智力。多食叶酸可以治疗和防止妊娠期巨幼细胞性贫血、婴儿营养性大细胞性贫血等症状的。

因此，不论是生男孩子还是生女孩子多吃叶酸也都是非常的有必要的。

三、备孕期间男女双方都应该怎么做才能生男孩儿？

怎么备孕能生男孩儿备孕时多吃什么可以生男孩儿备孕注意事项不管是想生男孩儿还是生女孩儿在备孕期间都应该注意自己的身体健康，尽量保持一个健康的生活状态，并且在备孕之前男女双方都应去检查一下自己的身体，确保没有什么隐性疾病和遗传性疾病，这样才能保证能够生下一个健康的孩子。