怀孕和不孕怎么办？我该怎么检查怀孕不孕？

一、备孕老公需要戒烟吗

大家都知道，如果想要生出一个健康的宝宝就要选择正确的备孕，在备孕的过程中就需要注意很多的事情，其中烟酒就是最重要的问题，过度的吸烟与喝酒对人身体的危害是非常大的，更何况处于一个特殊的时期，那么备孕老公需要戒烟吗？下面就一起了解一下吧！

备孕老公需要戒烟吗

男性朋友们如果过多的吸烟就会非常容易导致精子出现畸形的情况，而且长期吸烟的男性朋友们正常精子的数量就会减少，比正常人要少很多，平均会弥天减少10％左右，比如每天吸烟20到30支的男性朋友们精子畸形的概率就会特别的高，要比那些不吸烟或者是吸烟较少的人高很多，因此在备孕的时候要远离烟酒，养成良好的生活习惯，然后很好的备孕。

备孕之前多久开始戒烟

吸烟时间越长，畸形精子越多，而且伴随着这种情况，经常吸烟的男性朋友们精子数量就会下降，数目就会越来越少，精子的活力也会减弱，而且需要很长时间的恢复才能够使精子达到一个正常的状态。相信大家都已经知道，吸烟对精子的影响，所以建议想要备孕的朋友们在备孕半年之前就应该戒烟，从而保证怀上的宝宝是健康的。

大家都知道，在平时抽烟对身体的危害就是比较大的，更别说是在特殊的时期，在备孕期间有很多的事情是不可以做的，如果做了就会影响到正常的备孕比如抽烟，所以男性朋友们在备孕期间是不可以抽烟，需要戒烟，男性朋友们如果吸烟就会影响精子，而且还容易导致怀上的胎儿是畸形的，所以一定要多多注意。

二、备孕需要吃什么

备孕期间除了完善身体的各项检查之外，还应该注意饮食搭配，可以多食用含有蛋白质的食物、多种维生素或者含铁、含锌较多的食物，比如多种维生素可以在新鲜的水果、蔬菜中摄取，必要的时候也可以直接食用补充维生素的保健品。含有优质蛋白质的食品，比如蛋类、豆类、鱼类等等。含有铁比较多的是动物肝脏和菠菜，含有锌比较多的是豆类、小米、牛肉等等。排除这些，应该注意避免食用的，比如烧烤、辛辣食物、高脂肪的油腻食物、过于甜的食物都应该是禁止的。

三、备孕男人需要补锌吗（备孕前准备）

在人体内有着众多的的微量元素，它们在体内发挥着重要的作用。如果缺乏微量元素，就必须立即进行补充。而在备孕期间，是夫妻补充微量元素的好时机，大家可以通过食物和保健品来补充。那么，备孕男人需要补锌吗，备孕男人该如何补锌？

备孕男人需要补锌吗

随着生活环境的恶化，男性的精子活力下降已经是很常见的问题，不能忽视，这会降低男性的生育的能力。随着精子数量降低，其精液锌也显着降低。正常生育力男子精浆中锌的浓度随精子数量增高而增加，并呈显着的正相关。锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富，参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子活力。

备孕男人该如何补锌

一般来讲，我们日常饮食中摄取的瘦肉、蛋类、鱼虾贝类以及肝脏类食物里都含有相对较多的锌元素。而植物性的饮食里豆类、坚果类、以及萝卜和白菜中相对锌元素含量较高。备孕男士一般在日常生活中注意到了这些方面的饮食摄取基本上就差不多的，不服哦,如果需要单独补锌的话,购买产品时一定要做好考虑，选择安全的产品，要购买正规厂家的产品。这一类的补剂也都属于保健品而并不属于药品，所以适当补充就好。

锌元素对于男性来说是非常重要的，它直接关系到男性的生育能力，如果男性缺锌的话，便会使精子的质量和数量降低，甚至会使男性不孕。大家都想知道备孕男人需要补锌吗，男性在备孕的时候，是需要补充锌元素的，但是也不要过量。以上就是关于备孕男人需要补锌吗（备孕前准备）如何的全部内容了。

四、女性在备孕之前需要做些什么项目的检查？

身体的常规检查、传染病的相关检查、生殖系统的检查，如果是有生育风险的女性还要做性激素检查以及遗传方面的相关检查。

身体常规检查。包括血常规，尿常规，肝功能，肾功能，心电图，肝胆脾双肾输尿管彩超等，了解身体的基本情况。

传染病学检查。包括乙肝，梅毒，艾滋病检查。

生殖系统检查。主要包括子宫卵巢附件超声，宫颈癌前筛查，白带常规化验，了解有无生殖系统疾病和生殖道感染。

检查性激素。甲状腺功能等了解内分泌状态。

DNA等遗传方面的检查和咨询。

女性在备孕之前做这些检查项目，主要是为了确保女性的身体是适合怀孕的，如果检查出问题，最好是在治疗后再进行备孕的相关事宜，这样对女性的身体健康比较好，也有利于怀孕后胎儿的发育和健康问题。