优孕宝

　　近些年来，越来越多的男性朋友们受到了不育症的侵袭。而这样一来，不仅男性朋友们的健康受到了侵袭，同时不育男性的家庭幸福也会受到影响。鉴于此，健康的男性也应当采取一些有效的措施来预防不育。那么下面小编就为大家介绍几个预防男性不育的妙招，一起来看看都有哪些吧。
　　预防男性不育的妙招
　　一、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
　　二、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
　　三、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。
　　四、男性预防不育应少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
　　五、把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
　　六、控制体重。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，男性要预防不育应注意控制体重。

　　七、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
　　八、经常去医院体检。专家指出，病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性要想有效的预防不育应该经常到医院体检，接受衣原体、前列腺的相关检查，以利于早发现早治疗。
　　男性不育的手术治疗方法
　　1、提高睾丸生理功能的外科疗法包括精索静脉曲张手术、隐睾牵引固定术以及睾丸移植术等。
　　2、输精道梗阻的外科治疗采用外科手术方法，解除输精道梗阻而导致的不育。近年来，男性生殖道梗阻的外科治疗逐渐受到重视，治疗方法包括输精管附睾吻合术、输精管吻合术及射精管口梗阻经尿道电切开术等。经过上述治疗后，部分男性不育者可出现精子排出，但仍有许多患者不能恢复精子排出。对长段输精管梗阻或发育不全，有人采用睾丸异质精液囊肿术。

　　3、有些不育男性睾丸和附睾正常，但体检发现有输精管精囊缺如，或伴有精囊部位梗阻，例如结核后、盆腔手术后或先天性异常等。对于这些患者，有人采用由硅胶制成的储精囊种植于皮下，将其连接于附睾管，然后穿刺人工储精囊内的精液进行人工授精。
　　4、射精管口闭塞是造成梗阻性无精症的原因之一，其病因有淋病、非特异性尿道炎等炎性粘连或前列腺囊肿、巨大前列腺小囊压迫射精管口。手术采用尿道镜下后尿道纵形切开或精阜切除，术中看到经输精管注人的靛胭脂在手术野中出现证明手术已较彻底，同时应注意避免直肠和尿道括约肌损伤。术后约45%-60%患者精液质量改善，妊娠率约29%一35%。
　　小编温馨提醒：男性不育都数是因生殖道的感染引起的，因此，男性在日常生活养成良好的卫生习惯对预防不孕是有所帮助的，如果患了不育症应及时到正规医院检查治疗。