1.停止吸烟和喝酒　　男性在怀孕期间停止吸烟和饮酒是至关重要的。烟草和酒精是男性生殖健康的头号杀手，也是造成男性疾病长期、不治而愈和反复发作的元凶。烟草含有几十种有毒物质。经常吸烟的男性的精子畸形率和精子活力会大大增加。酒精对生殖细胞（精子和卵子）有毒性作用。过度饮酒会影响胎儿的智力发育，并会导致精力不足。男性最好戒烟6个月或更长时间。　　2. 远离高温　　为了拥有一个更健康的宝宝，男性应该注意他们的日常生活。睾丸的最佳工作温度是35℃。如果睾丸长期处于高温状态，就会影响精子的产生。男性应该远离持续的高温，通常是穿牛仔裤，少骑自行车，少洗热水澡，不洗桑拿。厨师、金属工人、建筑工人、电焊工和其他热工应每天做降温工作，最好是在休息6个月后。