身高是很多家长都特别关心的一个点，很多宝妈与人聊天时，聊得最多的也是谁家孩子长多高了，同时也会担心自己孩子怎么老不长个。但在生活中我们总能看到这样的家庭，那就是父母并不高，但孩子的个子却很高。王先生跟妻子的个子都只有1米6，但他们的孩子如今16岁，个子却已经窜到了1米8。虽然王先生并没有明说，但他觉得非常奇怪，毕竟他跟妻子个子都不高，不可能会生出一个高个子。于是这位丈夫打算去医院做个鉴定，报告上显示孩子确实是王先生的，医学不能作假，这让王先生特别困惑。但医生告诉王先生，像他们这样的例子其实在现实生活中有很多。有很多父母个子不到1米7，但孩子却远远超过了他们，孩子这几个年龄阶段，父母不能忽视，利用好了也能让孩子再高几厘米。
一、那么是哪几个年龄段呢？1、4周岁孩子到了这个年龄，父母可以观察孩子有无发育方面的疾病，因为这个阶段的孩子已经出现了利于长高的激素，而且有了正常的生活作息，孩子在这年龄的生长对后期都会起到关键影响。2、7-9岁当女孩到了七八岁，而男孩到了八九岁时，孩子就完成了性发育，所以在此年龄阶段前，父母就要带孩子去检查一下，身体各方面生长是否正常，有没有早熟现象。
3、12岁左右孩子年龄越小，那么生长空间也就越大，当孩子到了12岁左右时，家长就要留心了，如果孩子身高不太正常的话，那么就要及时带孩子去医院治疗，一旦延误了，后期想要长高就会变得非常困难。可见除了遗传父母的基因之外，后天我们也可以进行人为控制，而这几方面的因素至关重要。二、哪些因素可以帮助孩子长高？1、睡眠现在的小孩每天面临巨大的课业压力，有些孩子从小学时候起就已经养成了熬夜的习惯。但据教育专家分析，最适合孩子生长的睡眠时间是在晚上11点。因为这个时间孩子的生长激素就会开始分泌，所以家长要记住，不管孩子的作业再多，不管孩子的精力再充足，也要提前给孩子打造一个温馨的睡眠环境，确保孩子在11点前进入梦乡，拥有一个良好的睡眠，才能让孩子身材变得更高大。
2、运动经常运动和不运动的孩子之间有着明显的差别，喜欢运动的孩子性格比较活泼，而且个子也很高，不喜欢运动的小孩性格大多内向，而且身材也不够高大。现在很多人都特别讲究养生，而运动也慢慢进入了大家的视线，成年人也开始意识到运动对身体的重要性，所以也会督促孩子跟自己一起锻炼。生活中上运动培训班的小朋友也有很多，孩子运动量得到了满足，对肌肉以及骨骼的锻炼也会更好，所以自然能更高一些。
3、饮食在孩子进入青春期时，父母可以给孩子准备一些有助于发育的食物，比如含钙的食物，在此期间补钙是必不可少的，家长一定要注意。尤其是早饭，早饭对于每个人来说都是非常重要的，家长既要保证孩子的早饭有营养，同时也要吃好，像鸡蛋和牛奶都可以很好地补充钙质。而鸡蛋一天一个足够，摄入太多蛋黄，对孩子身体反而没有好处，同时家长也要注意，不能让孩子吃太多油炸类含激素的食品，也不要吃太多饮料以及含糖量高的零食。
4、情绪情绪对一个人的成长也起着至关重要的影响，精神上受过伤害的孩子，身体发育也会缓慢甚至停滞。因为不良情绪，会影响孩子内分泌系统以及大脑的功能，而孩子压力过大也会影响身体甚至是智力。所以家长一定要帮孩子调节合理的生活作息，学习虽然非常重要，但同时也要让孩子学会放松，不要让他们一整天都处于紧绷的状态中。
到了周末，父母可以多带孩子去户外运动，看看大自然的美景，让孩子保持一个轻松愉悦的心情，拥有一个好的心态才能拥有一个好的身体。总之孩子的身高确实会受到父母基因的影响，但这并不是唯一的因素，如果爸爸妈妈都比较矮，担心孩子将来长不高的话，也可以利用以上这几种方法，让孩子多运动多休息，帮助孩子突破生长极限，再长高几厘米。