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对预产期已经接近的孕妇来说，最担心的问题就是不知道何时生产，但是在平常的生活中可以通过生产前的一些征兆来判断。那么分娩前会有哪些征兆呢？又应该如何应对呢？出现分娩征兆时要注意些什么呢？

一、分娩有哪些先兆,宝宝出生前的征兆

预产期并不是一个准确的分娩日期，很少有宝宝是在预产期的当天出生，提早几天或推后几天都很正常，并没有明显的规律可循。随着孕期接近尾声，迎接宝宝出生的时刻到了。除了宫缩、见红、破水等一些常见的分娩标志，临近生产时，准妈妈的身体也会有一些征兆，这些不同寻常的迹象或许就是提示你即将分娩的信号。

自从进入孕期开始，准妈妈的乳房就会发生种种变化，为母乳喂养做着积极的准备。你知道吗？乳房在分娩前就已经开始产生乳汁。其实孕期的最后三个月乳头都会有液体溢出，有时也会提前出现，但不是很明显，可能直到分娩前的几天，准妈妈才会发现胸罩垫会变得湿湿的。

这种营养丰富的液体就是初乳，它会持续到产后的一两天，正常的奶水才开始分泌。产前泌乳是很正常的事，怀孕后您不知道的那些事儿···特别是在接近孕产期的时候。这其实是你的乳房在向你传递信号，证明你

的乳房已经准备完毕，可以随时等待宝宝出生后为宝宝提供乳汁了。

准妈妈们不妨在预产期到来之前就在内衣里垫上一次性防溢乳垫，以避免尴尬。

到孕晚期，你会突然觉得食欲增强了，胃里火烧火燎的感觉减轻，甚至连呼吸都变得更顺畅了，这是宝宝在告诉你：Ta已经做好出生的准备，“在路上”了。准妈妈在孕期大概都会经历烧心和食欲不振的情况，那是因为随着胎儿的不断生长，胎儿在肚子中所占的地盘不断扩展，会不断地挤压周围的器官，影响它们的正常工作。

比如胎儿会将胃不断向上顶，迫使胃酸涌向气管，引起烧心的感觉。但是幸运的是，在产前两周左右，准妈妈的这些不适会得到缓解。这是因为胎位已经下降，即胎儿下降至骨盆腔中，你的身体进一步为宝宝出生做好了准备。体内释放出的一部分空间会让准妈妈的胃和肺等更放松，呼吸更平顺，也更容易吃得下东西了。

接近预产期时，你会发现自己走路的姿势发生了奇怪的变化，走路时两条腿分得很开，走起路来摇摇摆摆又慢腾腾，介于牛仔和鸭子之间的一种奇怪姿势，这也是宝宝快要出生的信号。

这种奇怪的走路姿势是因为你的骨盆为分娩做准备而变宽了所导致。你的腿看上去分得更开，肚子十分突出，为了减轻骨盆的负担，有时你走路不得不采取左右晃动的姿势。

如果你走路时觉得特别不舒服，这可能是骨盆疼痛造成的，必要时可以咨询医生，有没有缓解骨盆压力的方式。

怀孕引起的血量倍增和血液流通不顺畅，会让准妈妈的身体出现各种肿胀不适，尤其是在孕晚期，比如腿部肿胀、脚踝肿胀等。

在分娩前准妈妈的阴道口也会变得有些肿胀。不必觉得尴尬，这是很正常的现象。这也是由体内血量增加引起的。一般在孕37周后，胎儿向下移动到骨盆，这会对阴道产生更大的压力，产生肿胀感。

如果准妈妈感到下体肿胀难受，可以用干净的毛巾将冰袋包住，然后将其放在下体肿胀处来缓解不适。胎儿下降到骨盆的时间并不是很确定，一般为孕37周后，也有下降得比较晚的准妈妈。一般情况下，怀孕37周后，如果感到骨盆处有较强胎动，说明胎儿已经下降到该位置。

由于胎儿越长越大，压迫着准妈妈的膀胱，所以常出现尿频的症状，尤其是在宝宝出生前的最后一周。由于胎儿在骨盆内调整姿势，尿频的情况会更加明显，尤其是在夜里，上厕所的频率更高。

尽管如此，保持体内的水分仍然很重要，不要因为尿频抗拒喝水。可以适当增加喝水次数，每次少喝一点，这样膀胱就不会憋得很难受。分娩前，不仅小便更频繁，大便也会有影响，很多准妈妈分娩前往往会有大便的欲望。这是因为促进子宫收缩的激素有时会在分娩前的几小时内，引起准妈妈腹泻。所以，如果接近预产期时，你出现不明原因的腹泻，并伴有更频繁的宫缩情况，或许该考虑去医院了。

孕晚期时，你会变得非常懒散、不想动吗？如果在产前最后的三个月里，你一直觉得特别劳累、动都不想动的话，那么你也要做好能量激增的心理准备，你可能会一扫所有的疲惫，在产前突然出现精力旺盛的情形，甚至有想要清理厨房碗柜的冲动，不必大惊小怪，这可能是宝宝将要出生的秘密信号。

虽然并没有直接的解释可以说明为什么准妈妈会出现能量激增的情况，但是医生认为，这可能是准妈妈的身体在为分娩做准备。准妈妈可以很好地利用多余的精力来收拾一下房间或再次将宝宝出生后用的东西分门别类。

你也可以借机多散散步或做一些伸展运动，帮助宝宝调整到适合分娩的最佳位置。但是准妈妈也不要过于劳累，最好还是要为分娩积蓄能量，这才是最关键的。

二、分娩前的征兆

分娩前的征兆?很多准妈妈在进产房前，都会感到手忙脚乱的，如果能知道分娩前的相关征兆，是可以避免这些现象的，那么分娩前有什么征兆呢?

1

阴道出现血样分泌物

即俗称的“见红”。

一般见红的血量少于平时月经量，若超过月经量为异常。

见红常在分娩开始前24小时内出现。

2

子宫底降低

在正式分娩前两周左右，孕妇会出现子宫底下降的现象，此时胎动较前减少，但有下腹坠感或腰酸腿痛，阴道分泌物增加。

这表示胎头已入盆固定，产妇应小心谨慎。

3

尿频、有便意

孕期孕妇易出现夜间尿频的现象。

孕晚期，胎儿的头部伸入到骨盆内，对子宫后方的直肠产生压迫性刺激，造成部分孕妇便意感增加。

4

腹痛

从怀孕8个月开始，孕妇在站立、坐着、行走时都会感到腹部一阵一阵地发紧变硬，这是子宫收缩的表现。

每次宫缩的间隔时间在十几分钟至两小时范围内浮动。有人表现为腰痛，有人表现为腹痛，有人腰、腹全部疼痛。

宫缩多在夜间出现，所以孕妇多感觉夜间腹痛或腰痛频繁。临产前的宫缩为每隔2至3分钟1次，持续30至40秒。

5

破水

子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，促使羊膜囊内清凉淡黄的羊水流出。

破水后一般很快就要分娩了。产妇千万不可直立或坐起，以免脐带脱出。应立即采取平卧姿势，家属应迅速将其送至医院分娩。

6

分娩的前期准备

个人卫生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热水浴。

性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产。

运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。

外出：外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家人。

营养：保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足，积累体力。

物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。

日常训练：

进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。

住院物品：

梳洗用具：牙膏、牙刷、漱口杯;香皂、洗面奶;洗脸毛巾3条;擦洗乳房的方巾2条;供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾3条;小脸盆2个，洗下身的脸盆，热敷或者清洁乳房的脸盆各1个;梳子、镜子、发夹。

衣物：棉内裤3条;哺乳胸罩、背心2件、哺乳衬垫;便于哺乳的前扣式睡衣;春秋季节需要准备3条衬裤;束腹带1条;外面穿的长保暖外套1件;拖鞋1双;如果天冷加上棉袜2双。

卫生：产妇垫巾;特殊或加长加大卫生巾、产后卫生棉、面巾纸。

食具：杯子、汤匙、吸管。

食品：可准备一些巧克力或饼干，以备饥饿和产时接力用。

记录用品：录音、录像设备，哪怕是哭声，都是最有纪念意义的。

入院绝不能忘记带的：身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病历、住院押金等。

三、分娩前有什么征兆

胎儿的发育一般都需要39周左右的时间，到了晚期孕妈妈一定要时刻做好准备，随时迎接宝宝的降生，最好是提前将个人和婴儿物品准备好，这样进医院的时候才不会手忙脚乱的，那么分娩前有什么征兆呢?我们来具体看看吧。

宫底下降

堵在胃部的宫底，有下降的感觉，减轻了对横膈的压迫，胃的压迫感小时，食欲有所增加。

阴道分泌物增加

一般情况下，分泌物的量并不多，并且无异味。即将分娩时，子宫颈管张开，所以分泌物会增多。但这些分泌物一般呈透明或白色粘稠状。

尿频

由于胎头下降的压迫，导致膀胱存尿量减少，孕妇会频繁感觉到想要上厕所，这并非是泌尿系统疾病，而是临近分娩的症状之一。

见红

见红是固定的临产前先兆，是孕晚期不规律宫缩导致宫颈管扩张，宫颈管内的黏液栓脱落到阴道内，表现为黏糊糊一团带血的白带，这种见红是临产前比较固定的先兆，一般见红后48小时左右临产，这个时间是不固定的，有的早有的晚，甚至见红后1-2周还不临产。

胎动减少

胎动相对之前会减少，这是因为胎头已经入盆，位置相对固定，且宫缩导致胎儿难以活动。胎动有减少的趋向，但12小时内胎动的次数应该在20次以上。如果有胎动明显减少，还是要去医院做检查，需要提醒的是，胎动绝对不会突然消失。

采取靠卧姿势

如果女性朋友在产前出现了阵痛的情况，可以采用靠卧姿势的方式来将上身稍微挺起，通过调整床的倾斜度，或是用枕头来使上身稍微停起的方式可以有效减轻阵痛所带来的疼痛感，并且舒适的角度也会让自己感觉比较舒服。

有节律的唿吸练习

临产后，在宫缩开始时以缓慢深长的节奏充分唿吸，每次唿气时唿尽胸腔内的气体，充分释放压力。当宫口开到3-7公分时也可以尝试短浅的快速唿吸，大约每2到3秒一次(每分钟20到30次)。在这个过程中，你的先生可以充当你的教练，让你双眼凝视一点，全身放松，如果你失去了节奏，你的先生可以通过眼神交流、有节奏的手或头的动作来恢复你的节奏。这种有节律的唿吸法可以从怀孕的7个月开始锻炼起来。

多活动

在临产后尽可能的多走动。散步、转圈、摇摆、下蹲……这些体位会比坐着干等着下一阵宫缩痛来的更舒服。