你在39周时即可以自己运用运动或饮食或刺激乳头等方法预防延期。但是应该注意，只要不生，自己一定要监测好胎动，40周后3-7天复查一次胎心监测，甚至B超了解羊水量，究竟何时应该采取药物催产的方法，医生将结合胎宝贝在宫内的状况而定。原则上，41周即可开始进行住院催产了。监测中，一旦羊水少了（羊水深度3cm或羊水指数少于8cm）、胎动不好了（每小时少于3次，12小时小于20次）医生会安排你入院引产。
　　使用催产素催产吗？
　　在大家的印象中，医生一般采用催产素来催产，但是它必需经产科医生进行细致地评估，并对产妇和胎儿进行一系列的检查和检测才可以决定。如B超测定胎盘的成熟度、胎儿的大小、羊水的状况等的检查，对产妇宫颈条件的检查，以及胎儿的入盆情况的检查等等。
　　孕妈咪们可能都很好奇，医生是如何利用催产素催产的呢？就是直接打一针吗？并非如此，打催产素要非常谨慎小心，若使用不得当，对孕妇和胎儿都不利，情况严重时还会危及生命。

　　使用催产素催产的过程：
　　在催产之前，医生会仔细评估你的宫缩形式、宫颈扩张程度，以及宝宝下降的位置。医生还会密切关注宝宝的心率对宫缩的反应，以便确保他能够经受更强烈的宫缩。
　　接着，如果确定可以促进你的产程，医生会给你使用缩宫素（这是一种人工合成的缩宫素），从静脉滴注，这条静脉连接在一个泵上，以便让医生能控制药量。
　　医生会从小剂量的缩宫素开始，然后逐渐加量直到你的子宫出现适当的反应。你究竟需要多少缩宫素取决于宫缩的进展情况、子宫对药物的敏感程度、宫颈的扩张程度，以及你怀孕的时间等。通常，医生会争取让你每10分钟出现3～5次宫缩。
　　只给你注入适量缩宫素的目的是及时引发有效扩张宫颈的宫缩，帮助你的宝宝下降，而不会多到使宫缩变得太过频繁，或让宫缩的长度和强度出现异常。如果10分钟内宫缩超过5次，或者每次宫缩的时间超过2分钟，医生就会认为你的子宫被过度刺激了，这会给你的宝宝造成压力。在推进产程的同时，医生还会一直使用电子胎心监护仪来监控你的宫缩频率和宝宝的情况。

　　无痛分娩后怎么调理身体
　　无痛分娩其实跟自然分娩是一样的，所以分娩后都是跟正常坐月子一样的。那么无痛分娩后怎么调理身体呢？小编现在分享下专业的坐月子中心的保健手册给大家。
　　1、自身护理。产后，女性会有很多的情绪，情绪不好，皮肤也跟着不好，加上又要熬夜带孩子喂奶，所以自身护理就很重要，可以在家或者月子中心进行产后的精油护肤和按摩。
　　2、宝宝护理。这个跟自身护理是紧密结合的。宝宝护理不好，就会使自己过于劳累，过于劳累就会落下腰疾，宝宝的贴身衣物和居住环境一定要干净，卫生，另外最好少让其他人接触宝宝，自己接触宝宝前要消毒和带口罩。
　　3、产后修复。产后，女性会迎来一大堆的身体方面的烦恼，例如发胖、子宫下垂、其他妇科感染炎症等，建议最好是可以去专业的瑜伽会所里面进行一些瑜伽运动，另外多做一些子宫收缩的运动以及定期到医院进行检查子宫是否感染炎症。
　　4、月子餐不要省。一定要安排有黑米、百合山药、木瓜牛奶、菠菜、虫草花焖鸡、牛肉、皇帝菜、西红柿、乌鸡汤、鱼等等，具体的可以去请教月子中心的月嫂或者是医院医生的建议。