正常情况下，绝大多数的准妈妈都会选择顺产。顺产是最自然的分娩方式，拼的是体力，所以分娩前一定要吃饱！准妈妈别以为自己是“女汉纸”，临产前就不用补充能量了哦。即使是平时身体素质很健康的准妈妈，分娩时也会消耗大量精力和体力！为了能顺利产下宝宝，准妈妈要吃“能量补充餐”。那么分娩当天到底该怎么吃呢？
　　分娩当天宜吃清淡汤食
　　分娩当天是相当忙乱的，当准妈妈的身体发出即将分娩的警报，家人可能会乱成一团，或许此时大家都只关心宝宝能否顺利降生，而忽略了准妈妈要吃些什么。

　　一般情况下，新妈妈的产程约需要小时左右。在发现分娩的警报时，准妈妈先不用着急，可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自己积攒足够能量。要不然到时候分娩过于用力，造成体力不支，引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险就糟糕了。
　　宝宝出生后，新妈妈会体力透支，麻药药力消失后身体还会疼痛。这时，新妈妈的胃肠功能趋于紊乱，从而食欲不振、食而无味。这些现象都是很正常的，因为妈妈的身体突然由重到轻，体内激素也突然发生变化，自然会产生种种不适症状。分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等，牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈不妨可以多喝一些。

　　无痛分娩有哪些坏处？
　　因为无痛分娩并不是完全无痛，而且有一定的副作用和风险。在分娩镇痛过程中，麻醉医生会根据胎宝宝情况，给予不同的镇痛方式。有些人采用局部麻醉或局部注射麻醉药物“镇痛泵”，这会增加产妇的不良反应频率，如麻醉药物性休克、疼痛难忍、子宫收缩乏力、胎儿窘迫等。而这些都会对母亲及胎儿造成危害。
　　同时，由于椎管内麻醉药物代谢过程中需要有一定间隔时间，有可能导致局部麻醉药中毒。甚至还可能造成母亲吸入性肺炎甚至死亡。因此无肿分娩使用局部麻醉药时会格外谨慎。但研究显示，与剖宫产相比，无痛分娩确实有一定风险。但在中国有许多非专业人士选择使用局部麻醉药物或者麻醉药浓度过高就会导致麻醉不良事件发生。据统计国内使用局部麻醉物质或者麻醉药浓度过高容易引起产妇或胎儿不良事件发生。