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原标题：简单快速的怀孕，你可以做到这一点！

一、备孕可以看牙照x光吗

有个健康的好身体，相信是每个人的愿望，但是生活中不是每个人都能满足这个愿望，很多人有牙疼的情况，牙疼是非常痛苦的事情，疼痛的感觉不能忍受，所以要及时去治疗，有些检查要照x光，但是又在备孕，担心对怀孕有影响，那么备孕可以看牙照x光吗？

备孕可以看牙照x光吗

X射线对人体存在一定的辐射影响，虽然剂量很低，对健康不足以产生影响，但是相对于人体的卵巢等器官而言，对X射线要比其他脏器敏感一些，这点需要注意。从优生优育的角度上讲，通常建议在接触放射性检查以后，最好在3个月以后考虑受孕为宜，这样可以避免辐射对卵细胞的影响，避免胎儿致畸的发生，这样对于胎儿来说，也更负者。

备孕检测要注意什么

在怀孕前，准妈妈们应提前进行全面的牙齿检查，发现牙病及时治疗。否则，一旦在怀孕期间牙病发作，往往只能做简单处理，等到怀孕4到6个月期间治疗。由于孕妇的牙齿疼痛，往往无法确保食物的摄入量，容易造成胎儿和孕妇无法得到足够的营养。同时，由于牙痛引起的孕妇心情压抑或烦躁，也不利于胎儿的发育。

备孕可以看牙照x光吗？如果牙疼的情况严重，要及时的给予治疗，可以延迟一直受孕的计划，这样才会更安全的怀孕，备孕对于怀孕来说，是非常重要的工作，在这个期间一些检查像x光，胸片，X射线等等都是不能做的，因为有严重的辐射。

二、有备孕的人群注意啦！学会这招可以帮你省去一大笔检查费

近几年，国家开放了二胎政策，鼓励优生优育，身边有许多人也在响应号召积极备孕所以，好多人在备孕前都会去做一些检查，但检查费用也是一笔不小的数目，如果学会了这招就可以帮你省去一大笔检查费用，这个方法就是去办理优生卡了，那么好多人肯定会有疑问，什么是优生卡？接下来就让我们一起了解一下优生卡，以及怎么办理优生卡。

优生优育是计划生育具体内涵的延伸，同时优生也是婚姻和家庭中最重要的问题，尤其是作为人口大国的我们，优生优育更显得尤为重要，它也是提高人口素质的重要手段。

那么怎么享受免费孕前检查呢？

首先需要夫妻双方携带户口本、身份证、结婚证，去户口所在地办理一张优生卡！如果你不计划在户口所在地计划生育，则在需要提供所在地居住证，然后凭借办理的优生卡去指定医院，夫妻双方就可以享受到免费的孕前检查了，不管几胎都可以，怎么样是不是很方便呢？

三、备孕期间可以可以瓢儿白菜吗，瓢儿菜的营养价值

备孕期间可以可以瓢儿白菜吗

答案是：可以适量多吃一些，飘儿菜是一种营养价值很不错的蔬菜，所以说也被称之为“维他命”菜，对于孕妇和备孕女性来说，瓢儿菜是完全可以吃的，因为瓢儿菜中的含钙量是非常高的，所以说瓢儿菜是很适合给孕妇食用的，孕妇食用瓢儿菜，可以起到缓解孕期紧张情绪的功效，对于缓解孕期常见的不适情况有好处，所以大家吃瓢儿菜很不错。

虽然瓢儿白菜是非常美味的一种蔬菜，但是对于久病体虚的人群，还有腹泻的人群来说，是应该尽量少吃瓢儿菜的，还要注意的就是存在气虚胃寒问题的人群了，瓢儿菜也是应该避免多吃的。

瓢儿菜也叫瓢儿白，是白菜的一种，属于草本植物的一种，墨绿色的叶子，瓢儿菜比较廉价，一年四季都能吃上，瓢儿菜营养物质丰富，经常吃的话可以保护血管，而且还可以有健脾胃的作用，那么女性正在备孕能吃瓢儿白菜吗?下面就来告诉大家答案吧。

瓢儿菜的营养价值

首先在瓢儿菜中是含有大量的蛋白质、脂肪、糖类存在的，同时其中还有大量的膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素的存在，钙的含量也是比较高的，而且瓢儿菜中是有维生素B维生素B烟酸、维生素C等物质存在的，瓢儿菜还含有大量的胡萝卜素存在，是要比豆类、番茄、瓜类等其他食物都要多的，这么营养丰富的元素对于备孕人士来说，是不可多得的好菜啊。

我们在平时多吃些瓢儿菜还可以镇静，解决失眠的不适情况。在瓢儿菜中是富含大量的抗过敏物质的，特别是其中的维生素A、维生素C、维生素B族，还有钾、硒等微量元素的存在，所以说吃瓢儿菜对健康很有好处，特别是对于预防心血管的疾病是有好处的，是我们增强身体素质的好选择。