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我是准备要孩子的，但是我有多囊卵巢，所以怀孩子还是比较困难，后来在医院咨询医生后，说的可以促排卵来进行备孕生子，但昨天我突然想起之前体检时查出右侧乳房有个结节，8*4mm，一直没复查，就让大夫给开了个检查，结果结节增了一倍大，左侧也涨了一个，所以我现在比较害怕的是我吃促排吃要对这一问题有没有影响，还有就是我现在应该先先治疗这个结节问题，还是说可以照常的促排备孕呢？

一、备孕运动过度会影响怀孕吗

想快速怀孕，并且怀上优质宝宝？备孕期有四件事要做好。如果在备孕期夫妻忽略掉这4点的话，再努力都是白搭，快看看你中招没?

作息规律

这已经成为大多数年轻人的一种生活习惯了，常常是晚上不睡，早上不起。我们讲，人的睡眠每天至少要保证8小时，这样身体才会更健康。如果在备孕期女性也还保持着这种不规律的作息习惯，身体的机能就会下降，甚至会影响到卵子的质量。在这种情况下，即使怀孕的话，胎儿的质量也不太高，更容易出现畸形。所以打算要孩子的话，那夫妻就要养成早睡早起的习惯。这样既能提高受孕率，又有利于怀上优质宝宝。

吃早饭

现在很多年轻人都已经没有吃早饭的习惯了，主要的理由就是早上时间太紧张，还要忙着上班，没有时间吃早餐。可能一天两天不吃没事，但是时间长的话，身体就会缺乏能量，出现营养不良的情况。对于女性来讲，长时间不吃早饭，卵巢的功能也会下降，甚至会影响到怀孕。所以在备孕期的夫妻，都要养成每天吃早餐的习惯，哪怕只是简单的鸡蛋和粥，也好过什么都不吃。

补充叶酸

很多人其实已经知道了，在备孕期要补充叶酸。因为叶酸能够预防胎儿神经管畸形，如果孕妇体内缺乏叶酸的话，胎儿很可能会患上先天性心脏病、神经管畸形等畸形。所以在备孕期，女性就要补充叶酸了，而且在怀孕后的前3个月还要坚持。如果条件具备的话，男性也最好能补充叶酸。

不要运动过度

很多人为了身体健康都养成了坚持运动的习惯，这是一种值得提倡的做法。那些准备要孩子的夫妻，在孕期也要养成运动的好习惯。适当的运动能够增强抵抗力，提高精子和卵子的质量，更有利于怀孕。但是要注意，最好不要过量运动，不然身体的消耗量太大，女性容易消瘦，反而不利于怀孕。在这方面，夫妻最好能做个计划，千万不要盲目。

二、备孕期间可以吃汉堡吗汉堡会影响备孕吗？

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备孕期间可以吃汉堡吗

可以吃

汉堡包是一种常见的快餐，本身没有什么营养，但是也没有什么对人体有害的物质，所以在备孕期间想吃的话还是可以适当吃一些的，只要不吃太多就行了，以免造成孕期肥胖。

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长期吃汉堡的危害

导致肥胖

汉堡是高热量食物，长期食用会引起人体内激素变化，易使人尤其是儿童上瘾，加上洋快餐又基本都是高蛋白、高热量、高脂肪的食物，所以非常容易引发肥胖。

导致慢性病

汉堡这种“洋快餐”的反式脂肪酸的含量占比高达38%，它会减少体内的“好”胆固醇(防止血管硬化)，增加“坏”胆固醇(容易导致血管梗塞)，长期食用者会因此而患上糖尿病、冠心病等慢性病。

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备孕期间饮食禁忌

高糖食品

备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

辛辣食物

专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

酒精类饮品

研究发现饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是由于酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。

罐头食品

罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用的话，对健康非常的不利。

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健康小贴士

备孕期间可以吃汉堡吗这篇文章就为大家介绍到这里，像汉堡、薯条这类的高热量食物，偶尔吃一点是没有关系的，但是一定要注意用量，否则很容易引起肥胖。

三、备孕能打破伤风吗，打破伤风影响备孕吗

怀孕能打破伤风针吗

孕妇是可以打破伤风针的，前提是伤口比较深的情况下，就有可能感染破伤风，而孕妇在怀孕期间，难免会出现各种受伤的情况，一旦伤口出现破伤风症状，如果不及时治疗的话，毒素会有可能通过脐带感染胎儿，直接威胁胎儿的生命，因为破伤风的致死率比较高。

注意事项：

破伤风主要是由破伤风杆菌侵入人体伤口，并生长繁殖产生毒素，从而引起的一种急性特异性感染，其病死率高，是一种严重的疾病，对于外伤患者，应及时到医院进行伤口处理，清除伤口内的异物和所有坏死组织，并及时注射破伤风抗毒素，因为破伤风抗毒素只在早期有效，一般在24小时内注射比较好，其主要作用是中和游离的毒素，注射破伤风抗毒素之后，还要注意观察患者的生命体征及局部部位，有没有过敏现象的发生。

饮食注意：

一般患者在注射破伤风之后，需要注意饮食上不可以吃辛辣、刺激性的食物和酸性食物，比如辣椒、生姜、蒜头、榨菜、茴香等，还要避免喝浓茶和咖啡等，以免这些刺激性的食物造成破伤风类毒素失效，延缓伤口愈合，平常主要以清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果，要注意多喝水，多休息并且要禁烟戒酒，还要注意伤口的清洁，不要沾水，防止伤口感染，还要注意避免吃一些容易导致过敏的食物，比如海鲜类和海产品等。

试管期间可以打破伤风吗？

九州人说，打破伤风针不影响移植胚胎，但是为保证手术质量，建议在打破伤风疗程完成后再做移植的，具体的问题还是应该和医生进行沟通的。九州表示打破伤风针不影响移植胚胎，但是为保证手术质量不影响，但是尽量不要打。

四、大隐患影响卵子质量，备孕的你必须知道！

目前，不孕症威胁着很多家庭的幸福生活，在确认自己生育条件正常的前提下，可以仔细检查一下自己的生活方式是否合理。下面七大隐患可能就是阻碍你们好孕的罪魁祸首。

人工流产

每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

温馨提示：尽量减少无谓的人流痛苦，做好避孕措施，以免影响日后受孕计划的实施。

30岁后，生育能力与年龄成反比。根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄，30岁以后，生育能力随着年龄的增长便会逐渐下降。一般认为，45岁以后怀孕的机率会更小。所以，就女性而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

温馨提示：提前规划，免得错过最佳生育年龄懊悔不已。

多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都会影响受孕的机率。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕。

还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，影响正常受孕。

温馨提示：避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题，请尽快医治，以免加重，造成受孕困难。

受孕是个系统的过程，需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。

温馨提示：别太在意，顺其自然，就能如愿以偿。

抽烟、酗酒、熬夜被称为受孕的“三减客”。吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成月经不规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等;而长期熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

温馨提示：调整生活习惯，别让不良嗜好成为生育能力的杀手。

有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦，精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。

此外，不少女性会为美而热衷于减肥，其实，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生殖能力的严重后果。

温馨提示：注意健康饮食，不要盲目减肥、使用补品和药物。

如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生殖功能都会受到一定的伤害。

温馨提示：在准备怀孕前半年，应远离有害的环境。