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我应该为分娩做些什么准备？

一、孕期做好这四点，有助于自然分娩！

顺产是很多孕妈的愿望，但影响顺产的因素却有很多。想要提高顺产的几率，孕妈妈不防从这几个方面准备。

正确合理的饮食。

在孕期只要保证按时按量的进食，基本上就能够满足孕妈妈和宝宝的需求。同时，着重考虑饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜，保持营养均衡。

切勿暴饮暴食，营养补充过多。否则，很容易让胎宝成为巨个儿，孕妈妈的难产几率就会大大增加。

多做运动

适量运动不仅有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。体能好的孕妈妈耐受力高，对产痛的承受力也会比较强。

值得注意的是，孕妈妈应选择轻柔的项目进行运动，锻炼时间应该循序渐进，避免激烈。

定时做产检

产检可以即时发现问题，并及时治疗和纠正。孕期遇到胎位不正时，可在医生的指导下矫正，从而不影响顺产。

不要畏惧顺产，对自己有信心

有些孕妈妈因为恐惧顺产而选择剖腹产，这是因为你不了解顺产，所以才会害怕。

平时可以多阅读妇产科方面的书籍，了解顺产的过程和对应的方法，保持稳定的情绪。一旦宫缩真正开始，积极配合医生，给自己加油打气，相信自己一定能行。相信，在医生和助产士的帮助下，你一定可以顺利分娩。

我在网上看到了这篇文章，讲的挺好的，大家也看看吧。

二、高龄产妇分娩前要做好什么提前准备

如今，女性在日常生活和运营中不得不承受多种工作压力，其中大部分属于晚婚晚育。当她们准备生孩子时，她们意识到自己已经是老年妇女了。我们都知道，老年妇女生孩子的隐患会更高，可能会有很多常见的问题。特别是在分娩前，我将与大家分享老年妇女在分娩前应该提前准备什么，分娩前应该注意什么。让我们看看。

老年孕妇提前准备分娩

提前准备精神实质

老年妇女必须有信心，从精神本质和身体准备，以快乐的心情欢迎孩子的出现，此时，丈夫和亲戚也需要照顾和珍惜孕妇，同时配合医务人员给孕妇一定的大力支持和帮助。一般来说，老年妇女的概念提前准备得越充分，难产的发病率就越低。

提前准备好身体

老年妇女在分娩前应该有足够的休息。因为分娩会消耗大量的精力，所以我们必须在分娩前保持足够的睡眠时间。此外，分娩前小睡也有利于分娩。

最好不要在分娩期间旅行。同时，你不能整天躺在床上。适度做一些轻微有意义的健身运动对分娩非常有益。

特别提醒大家，临产时一定要避免夫妻生活，以免引起胎盘早剥或分娩期感觉。

孕妇也需要注意身体的清洁，因为她们不能在分娩后立即洗澡，所以她们应该在住院前洗澡。如果你去淋浴间洗澡，有些人应该等待，以避免冷湿蒸汽导致孕妇晕厥。

在分娩前期，丈夫最好不要出去。特别是在晚上，有些人需要陪伴，以防止在深夜突然制造。

提前准备化学物质

准备住院用品：现金、身份证、预约登记证（孕妇待产清单）

日用品：洗脸用品、环境卫生用品、拆换衣裤盆、纯棉毛巾、母乳喂养衫。

婴儿用品：床垫、遮阳帽、被尿布（布）、湿纸巾、痱子粉、润肤油、小毛巾、浴缸。

待产室用品：杯（塑料吸管）、适当的新鲜水果和食品、环境卫生用品（一次性）、床垫、遮阳帽、婴儿襁褓尿布等，各种用品的提前准备应根据医院门诊情况确定。

分娩时注意老年妇女：

做好孕前体检。由于老年妇女生育年龄较晚，婴儿发现异常情况的可能性高于年轻母亲，因此孕前体检非常重要。该检查包括B超检查、毛绒及其羊水检查、甲胎蛋白高检查等。

应在分娩前尽快休产假。医生建议：老年妇女不适合在怀孕32周后再工作。因为此时，孕妇的心血管、肺等关键人体器官必须更加努力地工作，并会对脊柱、骨关节和全身肌肉产生沉重的压力。所以在这个时候，你应该试着让你的身体休息更多。

怀孕20周后做羊膜穿刺术。年轻的孕妇不需要做这个检查。主要根据性染色体总数和检测结果，了解婴儿是否有异常。这次检查5%的概率很可能导致小产。

关注血糖值、血压值等指标值。老年妇女易患妊娠心脏病、妊娠高血压综合征和高血糖。因为孕妇的血容量会比非妊娠期持续增加，心血管压力也会加重。如果原本患有心脏病的孕妇更有可能因为无法承受而提前终止妊娠。

当然，老年妇女分娩的难度系数很大。他们应该提前做好准备。90%的老年妇女会选择剖宫产，这也是因为老年妇女的骨盆比较硬，肌腱和手机软件的产门机构延展性较小，宫缩相应减弱，很容易导致产程增加，甚至孕妇难产，婴儿挤压综合征和室息。

在以上内容中已经详细介绍了“高龄产妇分娩前要做好什么提前准备”，现在大家应该都清楚了吧，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询生殖顾问，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

三、分娩的三个连续过程一气呵成

当父母需要做出许多的决定，例如在宝宝出生之前就要帮他们取名、婴儿床等等。其中要做的最大一个决定是什么呢？就是你要选择孩子出生的方式。

家庭分娩（自然或水中分娩）

如果考虑到在家的灵活性和家人带给你的舒适感，你可以考虑一下家庭分娩的方式。这是一种能够保证最少的干扰的而且能够自然分娩的方式。而水中分娩也是一个不错的选择，但现在还只是很少医院能够提供这种分娩方式的辅助。如果你要采用家庭分娩方式的话，一定要找一些专业的助产士。而且如果有并发症的产妇，例如糖尿病等，则绝对不能采用这种方式，这种方式只适用于那些怀孕过程中完全没有问题的产妇。

妇产中心

在妇产中心分娩的方式跟家庭分娩十分相似，都是十分放松而且能够帮助你选择自然分娩的方式。如果你没有或者是低危性的怀孕，而且不想要太多干扰的话，就建议你采用这种分娩方式，因为在需要的时候也有第一时间的医学技术支持。通常妇产中心的员工都是护士和专业的助产士，可以让女性活动、洗澡等更加自由，在分娩的时候也能够减少看到男性医生的尴尬。

医院分娩

根据调查显示，大约有92%的孕妇都会采用医院分娩的方式。如果你选择产妇医生作为你的“军师”，你多数都会选择在医院分娩。当然在医院分娩你也可以找助产士提供照顾和帮助。在医院分娩你也可以采用自然分娩方式，而且医院还能够提供止痛措施帮助你的分娩。无论采用什么的分娩方式，都不要感到过大的压力，开始都要尝试一下自然方式，如果不适合你，再跟医生等商量其他的选择。

镇痛措施

无论你选择在哪里分娩，一些实际的镇痛措施都能够帮助你分娩。麻醉剂和硬膜外注射都是一些有效镇痛的方法，在分娩的时候一定要跟助产士好好商量一下该采取什么措施。但产妇本身都应该对于自己的分娩能力有信心。

第一产程

是从有规律的子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米，能使胎头娩出为至。这一过程对于初产妇来说需要4~24小时。