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虽然说现在男孩女孩都一样，但是很多人还是想加强知道自己孩子的性别，对于那些特别想生男孩或者女孩的人就会去看每年的孕期清宫表，看看孩子是哪个月出生的男孩还是女孩，根据自己想要的性别来准备怀孕。

清宫图准确吗？

一、男性备孕前吃酸生男孩机率大？这是真的还是伪科学？

男性多吃酸容易生男孩是真的吗？还是伪科学！国外有本叫《婴儿性别选择》的书，说丈夫多吃酸性食物，妻子多吃碱性食物则生男，反之生女，有这回事吗？

书是有那么一本，是美国哥伦比亚大学的彻特斯博士写的。那是说，在碱性环境，含Y性染色体的精子比较活跃，易优先受精而生男；反之，在酸性环境含X性染色体的精子易优先受精而生女。但是，想通过选择食谱来控制生男生女实是误导。

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所谓酸性食物或碱性食物，并不是指味道酸或咸的食物，而是指食物经过消化吸收和代谢后产生的阳离子或阴离子占优势的食物。

也就是说，某种食物如经代谢后产生的钾、钠、钙、镁等阳离子占优势的则属碱性食物;而代谢后产生磷、氯、硫等阴离子占优势的食物属酸性食物。

而我们生活中自认为的“酸食物”，比如说柠檬、柑桔、杨桃等味道虽酸，但它经代谢后，有机酸变成了水和二氧化碳，后者经肺呼出体外，剩下的阳离子占优势，仍属碱性食物。

同理，自认为的“碱食物”，比如肉、鱼、蛋类和米面虽无酸味，但代谢后产生的阴离子较多，仍属于酸性食物。因此，不能从食物的味道来区分酸性或碱性食物。

那么男性备孕怎么吃才最好？下面跟随喜芽孕育的黄大夫一起来看看男性备孕还如何饮食最健康？

均衡饮食

备孕期间男性需要保证均衡的营养摄入还能保证精子质量，从而提高生男孩的几率哦。

卫生

男性备孕饮食还需要注意卫生，备孕期间夫妻双方的饮食不仅直接关系着自身健康而且也影响成功受孕的机率，尽量避免食用过多的快餐和不干净的食物。

良好饮食习惯

男性备孕的饮食还要注意建立良好的饮食习惯哦，除了要禁烟禁酒之外，饮食要注意禁止过于辛辣和过于油腻，尽量保持清淡饮食。

二、如何备孕男孩？男性如何备孕成功率高？

科学备孕生男孩的方法

现在社会上出现的一些所谓偏方、中药秘方更是没有任何的科学依据，最有效和最科学的方法是针对自己的体质、身体状况、饮食习惯、夫妻生活等等细节为自己量身打造一份生男孩的备孕计划。备孕生男孩的真正秘诀，需要科学、成系统的来培养自己偏碱性体质，需要孕前一小段时间的科学调理，只有这样才能极大提高生男孩的概率。科学备孕生男孩的方法体能锻炼在备孕生男孩的过程中，应该做一些有氧运动和柔性体能项目（例如体操）。适宜的有氧运动包括：中低速跳绳、慢跑、游泳、骑车、爬山、羽毛球等球类运动。可以根据自己的喜好选择，运动量应坚持由少到多的原则，每次运动过程中应该注意补充水分，加速体内酸性体液的排出。运动时间最好选择在上午，锻炼前后一定要做热身运动，这是保证好身材的关键。适宜的柔性体能项目包括：体操、瑜伽等。和有氧运动类似，最好是选择一种坚持下来。运动最好是选择晚饭后的时间，运动前后同样要做好热身。在月经期内，最好也是休息为主，一定要运动的话可以选择适量的散步。饮食调节饮食是调节偏碱性体质的另一重要环节，酸性食物和碱性食物的比例要搭配合理，最合理的比例是酸性食物：碱性食物=20%：80%，但是不要一味的吃碱性食物，生男孩需要的体质是偏碱性，而不是强碱性，另外健康的身体才是备孕最重要的保证。健康的体质健康的身体是备孕生男孩的基本保证，没有一个良好的体质，任何调理都无从谈起，所以在坚持体育锻炼和饮食调理的过程中，还需要注意以下几点：备孕期间，避免吃药;充足的夜间睡眠;适度睡午觉，最好保证40-60分钟之内;注意保持体重，在备孕期间应该避免体重的较大波动，无论是过度增肥还是过度减肥，对备孕都是不利的。轻松的心态情绪紧张会造成体内激素分泌，新陈代谢减慢，就会造成体质酸性提高，生男孩的概率自然就大大降低了。所以在备孕过程中，一定要有一颗平常心，保持一种快乐的心态。夫妻双方的共同努力备孕生男孩只有夫妻双方共同努力，才能取得事半功倍的效果：男性应该保持一定的运动，但不要运动量过大，否则会严重影响精子的活力;备孕生男孩的过程中，男性应该保证偏酸性体质，以提高Y精子活力，所以饮食上更应该偏重于酸性食物一些，酸碱食物的比例可以适当做到6左右;应该避免在排卵日之前爱爱，Y精子在阴道内存活时间只有不到24小时，所以在排卵日之前爱爱的话，当卵子排出进行去受精的时候，就只有X精子了，十有八九生出的是女宝宝，所以最佳的爱爱时间是排卵日当日和第二天;排卵日之前一周内不要爱爱，以保证精液浓度。碱性体质生男孩吗在网上流传的诸多“生子秘诀”中，有一种跟酸碱体质相关的理论备受关注，即：多吃碱性食物“打造”碱性体质容易生男孩，而吃多了酸性食物形成酸性体质之后则易生女孩。不少年轻人对这种观点倒是推崇备至。专家指出，酸碱理论的流行与某些研究认为，决定生男孩的Y精子在偏碱的环境内比较活跃有关系，而所谓的“偏碱”并没有可量化的指标，也没有十足的科学依据。因为从医学角度来看，人体的PH值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。另外，食物的酸碱是食品化学研究的范畴，和进入人体代谢后产生的体液的酸碱不是一码事。相反，如果为了生男孩大量吃某一种所谓碱性食物，还可能因偏食导致营养不均衡甚至吃出毛病。同时提醒大家，用碱性的小苏打水冲洗阴道能生男孩子的说法也是不靠谱。事实上，因采用这种“秘诀”而导致阴道菌群失衡诱发炎症的大有人在，结果令精子更难穿过阴道与卵子结合，反而更难怀上孩子。因此，对于各种“转换性别”的传言切莫轻信，更别让孕妇乱吃什么偏方、激素，以免对母婴的身体造成不可挽回的伤害。

想怀男宝宝应该要怎么备孕好啊？

如何科学备孕提高生男孩的几率

男方可以通过性高潮来控制射精

如果想生男孩，则男方要在妻子到达性高潮之后再射精。因为精子耐酸性能力弱，如果在碱性环境之中，则携带Y染色体的精子比携带X染色体的精子更活跃。再者，因为女性达到了性高潮会分泌碱性液体，那么性高潮次数越多，碱性液也就分泌越多，所以对于携带Y染色体的精子来说，碱性环境是最有利的。男方要知道深情的抚爱，更容易让女性获得性高潮，要在妻子获得性高潮时再射精，提高生男孩的概率。

备孕时期多吃碱性食物

生活中有种说法认为，食物的酸碱性能够改变身体的酸碱值，从而影响女性阴道分泌物质，如果是分泌出碱性物质，则适合Y精子生存，因而更容易生男孩，相反，如果分泌出酸性物质，则酸性环境更适合X精子生存，容易生女孩。碱性食物多为蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西红柿、白菜、胡萝卜、苹果……

生男孩要找准做爱时机

受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，则尽量在冬天受孕。

提高生儿子几率的几个方案

呈碱性的身体环境

根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。碱性食物包括：豆类（带荚或绿色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、鲜牛奶、谷物（如玉米）、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

夏季或高温的环境

研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。

性爱有技巧，要有性高潮

高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。

男女双方都年轻

男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，同样的，女性的年龄越大，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。想要男孩，一定要趁早，男女双方都年轻，身体状态好，精子卵子有活力，生男孩的几率比较大。

三、男性备孕吃什么生男孩几率高

备孕准备要孩子不是一个人的事情，而是需要夫妻双方的配合，在生活习惯上要减少恶习，在饮食上要尽量健康，准备好健康的精子和卵子。双方身体健康也是有利于受孕之后胎儿的健康发育。除了女性在备孕时需要注意的，男性备孕吃什么生男孩几率高?

备孕的时候男人不需要吃什么特别的东西，只要正常饮食就可以了，但是不要喝酒，不要抽烟了。男女双方保持轻松愉快的心情更容易受孕的。可以在备孕期间服用叶酸片，女性在备孕期间服用叶酸片不仅能帮助更好地受孕，而且能提高女性朋友的体质、受孕质量也会更好。不过女性长时间受孕不成功，可能是有其他因素影响的，建议最好去医院做一个详细的孕前检查，确定是否有其他不孕因素存在。男人生男孩的饮食要注意什么吗?男性生男孩的饮食需要注意的事项有哪些?男性生男孩的饮食首先就要注意均衡饮食，备孕期间男性需要保证均衡的营养摄入还能保证精子质量，从而提高生男孩的几率哦。男性生男孩的饮食还需要注意卫生，备孕期间夫妻双方的饮食不仅直接关系着自身健康而且也影响成功受孕的几率，所以为更容易生男孩备孕男性还需要注意保持饮食的健康和卫生，尽量避免食用过多的快餐和不干净的食物。男性生男孩的饮食还要注意建立良好的饮食习惯哦，男性生男孩的饮食除了要煮禁烟禁酒之外还需要注意保持良好的饮食习惯，男性生男孩的饮食要注意禁止过于辛辣和过于油腻。

咸味食物南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。高热量食物英国科学家研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。碱性类的食物根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

四、备孕须知男性备孕男孩科学方法

备孕的最短准备时间？

由精子的生命周期可知，在开始备孕后最低需要提前3个月准备，这时的精子才是经过精心培育的精品。

养精蓄锐就一定对吗？

精子成熟后仅仅能保持一周的活力，而每次射精量是大致一定的，超过生命周期的精子就会滥竽充数的混在射出的精液当中，这样就无法保持最佳的整体质量。确保已经有充分备孕准备后，再继续养精蓄锐长时间不过性生活，是不可科学的。新旧轮回，保存新生力量才是最佳策略。

如何营造最佳精子生长发育环境？

衣

首先是保持合适的温度：裸露在身体外的阴囊内的温度比体温要低大约2度，是睾丸生存精子的最适宜的温度，也是睾丸细胞正常代谢所需要的温度。当温度升高时，产生两个后果：一是生存精子的能力下降，精子的存活受到影响，生殖功能也下降；二是睾丸细胞自身代谢出现紊乱，容易发生细胞异常，发生睾丸癌。

紧身衣裤如果过紧，睾丸紧贴身体就无法保持2度的温差，因此衣裤需要保持宽松。

同理经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低精子数量。

食

饮食搭配：精子生产需要相关的微量元素主要有锌、硒、铜、钙和镁等。缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力。硒缺乏使体内过氧化物浓度增加，影响男性生殖系统和睾丸功能。

多吃含锌、硒较高的食品：牡蛎、花生、瘦肉、牛奶、蛋类、玉米、豆类等。

多食富含精氨酸的食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁、核桃。据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。

少饮酒：大量研究表明，慢性酒精中毒的患者出现睾丸萎缩，精液质量下降。备孕期男性一定要避免经常性的过度饮酒，备孕期间最好不饮酒。

避免吸烟：吸烟者与非吸烟者相比，精液质量显著降低，精子的畸形率升高。原因是烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物可以引起睾丸萎缩和精子形态改变。当然，更要远离毒品。

行

远离二恶英：汽车尾气、焚烧含二恶英的固体垃圾都会产生二恶英，二恶英使睾丸形态发生改变，影响精子的生长。当然不过现在汽车保有量这么大，逃是逃不掉的，老是在车流当中穿梭，总是不好的。同时注意不焚烧垃圾，远离垃圾焚烧点。

减少辐射：如减少使用电脑和手机的时间，不进行X光检查，不长时间站在工作的微波炉旁；但虽说备孕期间，准爸爸准妈妈都应该减少辐射，但也不用闻“辐射”色变；实际上，任何带电体都有电磁辐射，但只有当电磁辐射强度超过一定标准，才会产生负面效应，对人体产生危害。

备孕男孩科学方法

夫妻双方在女性排卵期进行正常性生活，怀孕的几率还是很大的。可是具体怎么才能保证怀的是一个的男孩，就有一定的讲究，对于男女双方的要求也比较高。其实这都是有一定的方法的，夫妻双方通过什么样的方法怀孕，才是备孕男孩科学方法呢？

想要生男孩，建议大家可以选择在高温环境下备孕。高温环境下，X精子的生存会受到影响，然而Y精子存活的概率就会更大一些，生男宝宝的概率也会更大一些。

同时夫妻还是需要趁着年轻进行备孕，这样孕育男孩的概率就会更高一些。其实这是和男性的精子数量存在关系的，年轻男性精子质量会更好一些。年轻女性的子宫环境中，碱性分泌物会更多一些，更利于Y精子的生存。

生男孩排卵期计算器

通过利用生男孩排卵期计算器来计算同房时间，能提高生男孩的几率。控制胎儿性别可以在怀孕前采取某些措施来达到目的，掌握受孕时间。根据生男孩排卵期计算器的计算，如果选择接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，否则等过了排卵期再同房，则容易生女孩。

这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。因此希望生男孩夫妻，在排卵初期性交成功几率会大一些。

其实还有很多方法来测试女性排卵期的方法，女性只要掌握了自己排卵的规律，基本就是掌握了备孕男孩科学方法。在现代的生活中，女人能顶起半边天，男人能做的事情，女人基本也可以做到，所以不用在纠结生男还是生女的事情，顺其自然就好。